Как подготовить тело к родам?

Всем привет! )

Почитала тут ваши рассказы про осмотры у гинеколога с 36-38 недели. Вчера была на приеме в ЖК. Говорю гине- у меня связки и кости внизу болят, в лобок стреляет. Она мне- ну кальций попей. .. океей. .. Я ей - может я рожу через пару недель уже? Может вы меня посмотрите на кресле, шейку там? А то и выделений стало больше, не знаю, что думать... Гинеколог ноль эмоций, осматривать меня на кресле не стала даже. А ведь уже почти 37 недель. .. Единственный раз за всё наблюдение в ЖК меня осмотрели в кресле на 7 неделе беременности, когда я только пришла в первый раз на прием...

Девочки, а ваш гинеколог как себя ведет на таком приличном сроке? Стоит ли мне настаивать на осмотре в следующий раз? 😕

И еще вопрос, как вы себя подготавливаете к родам? Может какие-то конкретные способы растянуть мышцы, шейку и прочее? Свечи какие-нибудь для шейки и ее размягчения? А то мне мой гинеколог ничего не говорит и не назначает. А порваться в родах не хочется как-то (( Так что, пока есть время, хочется родовые пути подготовить.

Заранее спасибо за советы!!!)))