Утром креветки вареные
Перекус - 2 котлеты паровые
Обед- грибы тушеные с луком, фрикадельки из курицы со сл.перцем. и семга слабого посола.
Вечером планируется - огурцы, морской коктейль, и салат из капусты свежей с лимонным соком.
Заварила травяной чай из алтайских трав, ддобавила мелиссу. Запах на всю кухню )))))
Приятного мне аппетита! 
Завтра 3-я фаза, орехи готовы, ооливковое масло тоже)))) ммм вкуснятина)))