Ой, девочки, простите за временное отсутствие ))) Добралась таки до компа наконец-то.
Читаю сейчас Осьминину, точнее начала с сегодняшнего дня. Читаю вдумчиво и серьезно, уже с первых страниц про лимфу есть много информации.
А теперь хочу вместе с вами провести генеральную уборку своих плохих привычек, которые отражаются на нишей внешности, провоцирую второй подбородок, ухудшают кровообращение шеи и способствуют появлению брылей, морщин и т.д.
Узнаете себя? 
А может кто-то себя не жалеет?
Если мы будем делать упражнения Ревитоник и продолжать читать телефоны низко наклонив голову, и жить в тоже в то же духе, это сродни язвеннику продолжать есть кетчуп и острые продукты 
, запивая все Фосфалюгелем ))) .
Заболевание так не лечиться, ведь правда? Давайте исцеляться по-настоящему.
Как же смотреть в телефон ?
И кстати дети инстинктивно держат спину прямо
----------------------------------------
Я сейчас живу в режиме разъездном, и каждый раз мне надо себя организовывать, то завтрак готовлю не я, то вообще его пропускаю, в всязи с поездками, поэтому поставила себе напоминалку.на телефон 
Сейчас мои упражнения сейчас построены так: Рамка, Лоб, Мастер-класс Дубинской, упражнения от усталости компьютера, + на боковую мышцу шеи.
Вечер- Лоб и еще раз Лаб.
Валик временно не делаю, потому что и так много лежу 
Рассказыайте, как занимаетесь? НЕ бросили ли заниматься, в мое отсутствие ))))?
Какие успехи, что хорошего? Впечатления от книги, если начали читать? 