Моей малышке 7,5 месяца, и месяцев с 5, я задумалась о том, что скоро моя принцесса начнет кушать взрослую еду, а я совсем ничего об этом не знаю. Я перечитала массу литературы, журналов, конечно же советы мамочек ББшек, так же я консультировалась с 2 педиатрами (своим участковым и частным из платной клиники).
Когда малышке было 5 месяцев и 3 недели я дала ей кусочки сладкого яблока в ниблере - это было изумление и полный восторг. Так я и давала всю неделю ей яблочко, она больше облизывала, чем съедала, но таким образом мы удовлетворяли свой пищевой интерес.
Ровно в 6 месяцев, после консультации педиатра, мы начали кушать овощи на обед.
Первым у нас был кабачок, если его не находила - брала цуккини. Все овощи я готовлю сама в мультиварке на пару.
Схема введения такая (всю еду я взвешивала, поэтому писать буду в граммах)
1 день - 5 грамм кабачка + грудь
2 день - 10 грамм + грудь
3 день - 20 грамм + грудь
4 день - 40 грамм + грудь
5 день - 80 грамм + грудь
Данная схема - идеальна, но на этой отметке детка внесла свои коррективы, она отказалась есть больше чем 50 грамм. Поэтому я предлагала ей как положено ее 80 грамм, но съедала она только 2/3.
6, 7 день - 80 грамм (в нашем случае - 50 грамм) + грудь.
Итак, у нас прошла неделя и мы вводим второй продукт (у нас это цветная капуста) по схеме:
1 день - 5 грамм капусты + 75 грамм кабачка + грудь
Сначала давала попробовать капустку, и докармливала знакомым кабачком.
2 день - 10 грамм капусты + 70 грамм кабачка + грудь.
И далее по схеме замещаем цветной капустой кабачок. Последние 3 дня просто давала цветную капусту. Ели мы все так же 50 грамм из положенных 80, и тут я придумала обходной маневр: моей крошке очень нравилось яблочко (и реакция детского организма на него мне была понятна), готовила его вместе с основным овощем в мультиварке в пропорции 20 грамм яблока + 60 грамм овоща, и ура! Мы стали охотнее кушать и съедать необходимые 80 грамм.
На следующую неделю наш рацион выглядел как: кабачок + яблоко, цветная капуста + яблоко.
Через 2 недели после введения овощей начали прикорм кашами. Первая наша каша - гречневая безмолочная кашка марки Хайнц. Вводится по той же схеме, что и овощи (1 день - 1 ложка, 2 день - 2 ложки и так далее).
Вместе с кашами вводим допаивание (тут подбираем, что понравится ребенку, можно: компот из яблок, отвар изюма, кураги, чернослива, детские чаи). Методом проб детка выбрала фенхелевый чай марки "Хипп". Воду предлагаю в течение дня, выпивает 20-30 мл (ну и грудь по требованию)
То есть наше питание выглядело так:
завтрак - каша + грудь
чай
обед - овощи + грудь
Получается, что за 1 неделю мы вводим один продукт, у меня это выглядело так: яблоко, кабачок, цветная капуста, гречневая каша.
Следующий введенный продукт - картофель.
В тот момент стала давать пюре из нескольких компонентов (но не более трех) и в овощи добавляю 1 капельку оливкового масла (можно подсолнечное).
На этом этапе мы попали на прием к педиатру и выяснили, что мы теряем вес (а девочка у меня миниатюрная, и потеря очень нежелательна), получилось, что наш вес в 6 месяцев 7100 гр, а в 6,5 месяцев - 6900. Врач предложила вводить третий прикорм (полдник), снова кашей и увеличивать объем съедаемой пищи до 120-150 грамм. Чтобы детка охотнее ела кашу, стала добавлять фрукты - яблочное или банановое пюре в пропорции 30-50 грамм фрукта + 100-120 грамм каши.
Я последовала совету врача и получила отличный результат! Наш вес в 7 месяцев - 7600 грамм :))
На данный момент мы ввели (в порядке введения):
Овощи - кабачок, цветная капуста, картофель, морковь, тыква. Следующим у нас будет белокочанная капуста.
Фрукты - яблоко, банан. Следующий фрукт - груша
Каши - гречневая безмолочная, овсяная молочная, рисовая молочная.
Где-то с 7 месяцев после еды детка стала отказываться от допаивания грудью, так у нас получился следующий рацион:
завтрак - каша с фруктовым пюре + грудь
обед - овощи + чай
полдник - каша с фруктами + чай
вечером и ночью - грудь по требованию.
Кушаем мы, тьфу-тьфу, отлично! Детка прекрасно себя чувствует, подрастает и набирает вес и радует мамочку!