среди кучи вредных факторов есть один особенно важный! он важнее чем экология, важнее чем неправильное питание..этот фактор мы сами!!!
до некоторых пор и я сама им была! сейчас перечитываю эту статью каждый день! и стараюсь исправиться!
рекомендую
Зацикливание
- Ура! Пришла формулировка - как не зацикливаться. Есть простой и действенный рецепт. Переключить внимание с себя любимой на других. Причем не обязательно на детдома и престарелых. И не обязательно на мужа и родителей. Хотя конечно это тоже приветствуется и приносит результат в первую очередь тебе самой. Но можно переключить внимание на своего ребенка.
Особенно просто это сделать зацикливающимся беременным. Которые впадают в панику по поводу своего орз, отношения мужа, обстановки на работе, состояния бесплатной медицины, прочитанного в инете и прочей суеты. Что вы делаете - мамы, когда по малейшему поводу запираетесь в комнате, отказываетесь от сочувствия родных, потому что оно не такое глобальное, как вам хочется - никто не бросает свою работу и не обещает стать вам мамой и платить 5 эре за то что ваш шарф кусается :), обижаетесь, плачете и лелеете мысль "я в таком состоянии, а они...."? Когда вы не спите ночами и придумываете себе страшные картинки - что там происходит, когда вы чихаете В САМЫЙ ОПАСНЫЙ (для кого опасный, почему опасный?) период... Когда вы не спите ночами и рыдаете над цифирками на бумажке - результатами анализов, которые никто не знает как интерпретировать, но вы выбрали из всех вариантов самый плохой и сидите его проигрываете, и вы уже забыли, что речь идет всего лишь о закорючках на бумажке, в вашем воображении вы уже общаетесь с умственно отсталым уродцем или выбираете гробик...Каково это чувствовать вашему ребенку, в которого вы так не верите! Как ему докричаться до вас - мама, я здесь, я живой, со мной все хорошо, я - это не та бумажка, которую ты держишь в руках, мама не плачь, я люблю тебя, мне нужно чтобы ты в меня верила, я ведь еще живой, поддержи меня, выйди из своей зацикленности на себе, помоги мне выжить, мне кажется, что ты меня не любишь сейчас, тогда зачем я здесь, если ты от меня уже отказалась и уже оплакиваешь! Скажи мне, что у нас с тобой все хорошо!
Что вы даете сейчас своему ребенку, который не понимает что происходит и почему вдруг его мир трясется, плачет, сердце рядом бьется так тревожно и ему так больно, все сжимается, все пропитано страхом, злостью, обидой - ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? В ЧЕМ ОН ВИНОВАТ (он-центр своего мира, и конечно все что происходит вокруг - это его ответственность и его вина. Что он сделал такого, что мир так к нему сейчас настроен? Вроде ничего не делал. Просто жил. Может он не нужен этому миру, раз он так на него реагирует?) Он никогда не поймет, что причина - косой взгляд его папы или ваше слабое чихание сегодня утром или какой-то не тот цвет ваших выделений или какие-то заключения на бланках. Такие вещи его пониманию недоступны. У него нет оправдывающих обстоятельств. Он сам - центр и источник своей жизни, и он что-то делает не так тем, что просто живет... Что вы даете сейчас своему ребенку?
А что вы можете дать? Трудно ли вам, будучи погруженной в свое неземное страдание, подумать о нем и сказать ему - "малыш, твоя мама совсем расклеилась, на такие глупости так реагирует, прости меня, это просто мои гормоны и нервы, на самом деле ничего плохого конечно не происходит, все хорошо, ты ведь со мной, мы вместе, у нас все хорошо и все будет и дальше хорошо. Я люблю тебя. Папа тоже тебя любит. Прости меня за этот сеанс гипоксии, говорят это тренирует твой иммунитет :) Пойдем теперь подышим воздухом и почитаем книжку!"
Просто перестаньте считать себя БУДУЩЕЙ МАМОЙ, у которой на УЗИ видят ПЛОДА, а станьте наконец настоящей мамой, которая давно уже живет вместе со своим сыном или дочкой. И дайте вашему ребенку почувствовать себя вашим сегодняшним, уже имеющимся, любимым сыном или дочкой, а не будущим. Просто поставьте свою голову на место.
Мамам очень легко это сделать, потому что их ребенок рядом. Хотя конечно они придумывают и тут себе оправдания - мол еще маленький срок, они не видели его сердцебиение или не чувствовали еще шевеления - поэтому они ОЧЕНЬ ВОЛНУЮТСЯ, ВСЕ ЛИ ТАМ В ПОРЯДКЕ, ВДРУГ ЧТО-ТО НЕ ТАК И ОНИ КОНЕЧНО НЕ ЗАСНУТ СПОКОЙНО ДО ПЕРВОГО ШЕВЕЛЕНИЯ. Прекрасное оправдание, чтобы на всю первую половину беременности сделать своего ребенка сиротой, мать которого в него не верит, пока он не соизволит пнуть ее ногой. Вот тогда она наконец поспит и ему даст поспать, тогда она поверит. А еще если они болели ОРЗ или пили какие-то не те таблетки, то они до родов спать не будут, вдруг что-то тогда случилось - таким детям еще веселее, у них мама появится и будет о них заботиться, только когда подержит их на руках и посчитает все ли пальчики у них на месте, только тогда она решит, что да, она их мама, теперь можно расслабиться. А до того они должны выкарабкиваться сами через ее психоз и неверие в них. Как будто какая-то таблетка могла изменить вашего ребенка и сделать из него не вашего. И вы не собираетесь принимать того ребенка, который есть, вам нужна гарантия, что он именно ваш, тот что был до таблетки... Как вам живется в этой шизофрении? Как живется Вашему ребенку? Почему бы не подумать о нем и не сказать ему, что вы любите его, просто любите и очень счастливы от того, что он с вами и вы вместе. Вот и все. И ничего больше. Или что-то еще имеет значение во время беременности? Позвольте себе просто быть мамой и спокойно и радостно спать. Это и есть расцикливание
Планирующим конечно труднее, у них оправдания еще более значительные. На кого переключиться им - они одни в пустыне своего планирования, и самый родной человек давно стал главным врагом - ведь это с ним оно еще не получается. Никто их не понимает. Никому они не нужны. Все вокруг заняты своими детьми. Их никто не любит. Даже их ребенок их не любит и не идет к ним. И водоворот жертвенности и обид засасывает. И выбраться трудно. Как расциклиться?
Точно так же. Оставьте на время мысли о себе несчастной и займитесь своим ребенком. Вы же прекрасно знаете, что он есть. Поговорите с ним. Напишите ему письмо. Поговорите вслух. Спросите, что задерживает его. Спросите и услышьте его ответ. Не отвечайте за него - услышьте ЕГО ответ, не давайте своих версий "может мне эко сделать или мужа поменять или к гомеопату сходить", "может это наказание Божие за мои проступки в прошлом" - оставьте СЕБЯ в покое, послушайте своего РЕБЕНКА, сейчас речь НЕ О ВАС! Перестаньте говорить и думать о себе! Поговорите и подумайте о нем! И если сейчас в вас кричит мысль "Да я все время только о нем и думаю" - то обратите внимание на подлежащее в этом предложении. О ком вы сейчас думаете?
"Малыш, мы очень любим тебя и верим, что ты придешь к нам. Ты - наша любовь"... Обычно у обычных людей, не ангелов, на этом месте разговор временно обрывается и приходит правда - так что же ты можешь сделать, чтобы приблизить встречу. И важно не дать бегущим по пятам оправданиям задавить эту правду. Конечно вы делаете все что можете и не все от вас зависит :))) Конечно :)))) Конечно у вас очень сильные оправдания :) Но ребенок от этого не перестает быть вашей любовью :) Вот правда. Помните о ней. Вам будет тогда очень легко обрывать поток жалости к себе, оправданий, обид, озлобленности, неверия, жертвенности. Расцикливаться.
источник
http://www.myriamm.ru/doc_564.htm#ciklb
И вот и на моей улице праздник:)) Сегодня ходили с мужем на УЗИ. Приняли нас на 10 минут позже, нас это не раздражало,мы скорее переживали,тк у мужа был поезд через 2 часа. Встретил нас узист, отвел в кабинет,меня уложили на койку,а мужа посадили за отдельным (!!!!) экраном. Когда я легла еще один экран оказался передо мной и я могла все видеть,как муж и доктор от начала до конца:) Ойййй,сколько же было эмоций!!!! Малышня там и крутилась на все 360 градусов (причем,довольно быстро) и ручками махала, и пальчик в рот тянула. Просто прелесть!!! У мужа пришло,наконец,больше осознания, ведь мы,дамы,все по-раньше чувствуем все же:))) Ну и у меня все 25 минут улыбка не сходила,аж щеки заболели))) Врач все показывал, говорил везде размеры вслух и что все в норме и хорошо. Услышали наконец, сердечко!!!! И даже как кровь бежит!!!(вот тут я вообще в осадок выпала,до чего технологии дошли). Одним словом,я в цифры не хочу вдаваться тут,все у нас ХО РО ШО! :) Назначили скрининг на 18-19 неделе. Вот тут немного не поняла,тк вроде как второй делают позже? Ну,врач,думаю,потом мне объяснит почему так.
На самом деле еще немного напишу о враче. Еще раз напишу,что наблюдаюсь я в платной клинике АВА-ПЕТЕР (да,дорого,но у меня есть обстоятельства), имя узиста: Пуйда С.А. Читала много положительных отзывов и с удовольствием приплюсую еще один. Все очень спокойно,точно и понятно. Славится среди мам он именно точностью в определении всего. Так что нам даже сказали пол сегодня, однако,все равно,я пока не хочу афишировать нигде,тк мало ли еще все поменяется, да и сами мы к этому относимся спокойно достаточно: главное,чтобы здоровенький малыш был. Так что до следующего скрининга, я-молчком:)))
Со сроком решили мой вопрос. Отставание было вначале в 2 недели. Сейчас уже в 5 дней,а при таком раскладе акушерский срок не меняют, так что по акушерскому сроку наша гордая дата: 9 мая (роддомы ведь работают,да?))))),ну а если по расчетам узи(которые совпадают с моими) то 13 мая. В день рождения моего папы)))) Короче,у нас в семье в этот период вообще плотнячком))) ведь 12ого у нас день Свадьбы и день рождения у племянника мужы,11ого и 10ого тоже какие-то дни рождения.))) Так что сорян,но чей-то праздник в этом году пройдет в тени хахахах))))
Ах да,сдала анализ на ХГЧ, сказали результат через неделю,а я решила не оформлять даже результаты на мэйл,дабы избежать переживаний,пускай отправят врачу,если будет что не так-позвонит)))
А так теперь гоним к врачу 10ого ноября,а пока едим еду,пьем витаминки,радуемся жизни,покупаем новые штаны и масло от растяжек.
Кстати,по поводу последнего: может есть советы?? Я наслышана только про Веледу. 
УРА! УРА!
Пришел мой отрицательный тест на гепатит С. ))
Еще раз напишу,мало ли кто инфу будет искать: РЕАЛЬНО БЫВАЕТ ЛОЖНОПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НА ГЕПАТИТ С!!! СДАВАЙТЕ ПОДТВЕРЖДАЮЩИЙ ТЕСТ ЛИБО В ДРУГОЙ ЛАБОРАТОРИИ!:)))
А еще пришли хорошие мазки,которые на 6 неделе были не очень)))
На радостях попью чаю с молочком и с вкусняшкой:) Заодно полезно. Я умудрилась простыть,так что лечу насморк-это я делать умею без лекарств,так что пару дней и буду свободно вдыхать:)
А еще завтра приезжает свёкор, моя мама, а послезавтра муж, его сестра с мужем и ребенком! Короче намечается семейный отрыв!:))) И мужа уломала отпроситься с работы и остаться со мной на скрининг))) Я довольна, как удав))))
Посылаю всем лучи позитива,позитивный внутренний настрой-штука полезная! Всем равновесия душевного и здоровья в тело)))
Я проснулась в отличном настроении,потому что проснувшись смеялась в голос. Конечно,все мои мысли забиты беременностью)) Я думаю о медицине,о состоянии,о всяких детских вещах,представляю малыша, говорю с ним/с ней. Тут наметили скрининг.
И снится мне сон. Яркий такой,красочный. Что лежу я на узи,муж сидит рядышком,мы счастливые и узист говорит,что все у нас хорошо,все здоровы. И тут резко он становится серьезным и говорит: "Только я вас сразу предупреждаю,что ребенок будет у вас ну ооочень высоким".))))))
На этом сон прерывается и я в полудрёме,еще не понимая,что я уже проснулась думаю: "Так,ну если пацан-то это вообще замечательно. А если девочка??? Ну ничего,будет по хозяйству помогать,шторы вешать или белье,а то я не сильно ростом вышла"
И тут я понимаю,что все это сон хахахахах)))) Смеюсь до сих пор!!! Самая важная информация: ваш ребёнок будет высокий)))))
Интересно,как часто других будущих мам посещают сны про их будущих детишек? и что им сниться?

Выдалась у меня адски сложная неделя. Поняла я то,что токсикоз,изжога,вздутия-это вообще цветочки,по сравнению с многими болячками и вещами. Слава Богу,поняла я это пока что не на своей шкуре. А ББ-это отличное пространство,где можно поделиться,пообщаться и происходит своего рода выплеск эмоций и становится легче. Именно поэтому сюда пишу и именно поэтому прямо тут хочу в письменном виде обещать кое-что себе(возможно,это окажется актуальным и для других будущих мам):
Это будет единственный сайт про беременность,на котором я буду сидеть. Больше никаких форумов,страшилок,сообществ и сайтов. Я-очень восприимчивый человек,а от этого одни нервы. Лучше поделиться с близкими,взять немного вкусняшек,расслабиться и посмтреть любимый фильм-проку больше. А если нужна информация-есть номер врача да и мама у меня медик. Так что начинаю новую счастливую жизнь:)
Итак начну по-порядку: сдала скриннинговые анализы первого триместра. Все бы хорошо,кроме положительного результата на гепатит С. У меня глаза на лоб вылезли. Врач сказала сдать подтвердительный тест,тк у беременных сложная кровь и может быть ложноположительный результат. Разнервничалась. Стало плохо. Скорая. Больница. Ужааааасная больничка. Хорошее отделение,но 3 круга ада в приёмной. 4 дня лежу,колют все как обычно: магнезия,прогестерон,папаверин. Чувствую себя пучком, выхожу из больницы. Даю себе вышеуказанное обещание и жду сегодняшнего приема.
Сегодня еду к врачу такая вся себе мирная и спокойная и в автобусе кааааак накрыло,хорошо место было свободное,так бы пришлось спихнуть кого-то. Очень странное ощущение,не могу сказать,что это каменеет живот. Ощущение,что там все горит и как бы поднимается наверх. Очень странно. С горем пополам вся бледная добралась до врача. Врач моя в гробовом спокойствии даже ухом не повела,а села заполнять родовую книжечку эту. Я сижу в афиге и чувствую,как мне легчает,как будто передается ее спокойствие. Посмотрела меня,пощупала и говорит: "Забудь слово ТОНУС,это не про тебя,у тебя все мягкое,все нужных размеров,все отлично, просто особенность физиологии,кровь приливает к матке и ты очень чувствительно к этому реагируешь. Вообще 1ый и 3ий триместр-очень чувствительные. В первом-организм не понял,что беременный,в третьем-готовится к родам. И по больницам лучше не шатайся,ты пьёшь все то,что тебе там колют,лучше звони мне" и прописала еще одни таблетки по симптомам.
Когда я вышла,моя беременная память очнулась и вспомнила,что мама мне говорила то же самое,после первого своего плохого ощущения, и сказала,что она себя так очень часто чувствовала,когда была беременная.
И я как-то поверила.
Сейчас хоть до сих пор и нет моего анализа на гепатит с,чувствую себя уверенно и спокойно. Все ведь будет отлично. 27 октября у нас скрининг первого триместра. Буду очень ждать встречи со своей Фасолинкой:)
Всем добра!!!

Сегодня много положительных эмоций и много положенных начал.
Во-первых, на верном пути для оформления нужных документов,мне их оформить успеют до нового года и тогда я могу уже не мотаться по визе каждые 3 месяца с пузом туда-сюда)))))
Во-вторых, я встала на учёт. Поскольку медицина для меня так и так платная,то выбрала я хорошую клинику в Питере-Скандинавия/Ава-Петер. Ведь лучше заплатить чуть больше,чем терпеть за чуть меньшие деньги отношение в клиниках,которые для всех остальных бесплатные.Да и недалеко от дома.
В-третьих,у нас все хорошо! Мы растем и развиваемся, мы уже больше 2ух см, сняли ужасный диагноз угрозы и отменили все препараты, кроме витаминок!
УРРРРРРАААААА!!!!!
Теперь только бегать сдавать анализы))) следующий прием 20.10.
А пока несмотря на первые приступы изжоги,которые меня ничуть не расстраивают,я хожу и улыбаюсь как дурында. Сегодня в первый раз врач развернула ко мне экран и показала,где у нас бьётся сердечко,где ручки и ножки))) Лежала и лыбу давила,чуть не разрыдалась от счастья)))))))) Оххххх, как же хорошо!!!!!! Желаю всем добра, здоровья и радости:))))
Теперь УЗИ будет только на первом скриннинге. Буду ждать свиданки с малышом!!!)))
Бурда, такая бурда в моей голове. Прям такая же как и за окном.
В первые недели беременности у меня обнаружили тонус, как я и говорила, и я сама его прекрасно чувствовала. После курса некоторых лекарств, я перестала ощущать вообще что-либо в животе. И меня это стало пугать. Хотя, как говорит мой доктор, самая идеальная беременность-это если вы ее не замечаете))))Когда вы спокойны и вас не тревожат никакие боли. Позавчера закончила курс некоторых препаратов, теперь осталось их у меня очень мало и это меня радует, в основном витаминки да утрожестан.))
А еще я поняла,что примерно за дня 3 до похода к гинекологу у меня начинаются какие-то сомнения, какой-то мандраж что ли, зато в день приема я становлюсь спокойной как удав, со светлыми мыслями,что все будет просто отлично:)
Наверное,это,действительно, просто переживания, все так ново и волнительно))) 
Хэллоу! Ну что ж дела всё те же, ем, сплю, читаю, изучаю.
В воскресенье выступили мои пташки,а я так к ним и не смогла прийти,понервничала за них и тонус опять проявил себя, поэтому наблюдала по прямой трансляции, они умнички, справились без меня и заняли достойное 4 место!!!
Наконец-то записалась к врачу, так что 10ого настанет мой Супер День. С одной стороны очень бы хотела УЗИ сделать, чтобы не переживать (хотя переживаний уже гораздо меньше,как-то я спокойна,и знаю,что все хорошо), а с другой стороны при моем небольшом сроке мне уже делали узи 3 или 4 раза!!! Я уже и со счета сбилась,видите. И все по назначению врача, хотя ничего страшного, кроме тонуса и совсем не ощущаемой мной молочницы у меня нет. Так что на самом деле,я бы не беспокоила Малютку.
Вчера чувствовала себя так хорошо,что аж гуляла часа 3. И таааак мне хорошо было. Наконец-то приобрела в новый дом шампунь))) А сегодня... съездила на почту, оформила регистрацию и еле до кровати дошла, каааак я хотела спааааать))) легла и не уснула)) В итоге валялась и читала книгу,пока не пришел в гости приступ тошноты, которого уже не было несколько дней,но через пять минут я уже хотела супа и бежала разогревать его на кухню))) Короче одно сплошное веселье)))) Я удивляюсь, как все же интересно и совершенно создан женский организм. И ведь всегда чувствуешь, чего конкретно ты хочешь.
Сегодня мне очень хочется свежей моркови. А вам?
*побежала в палатку за морковкой
*
Такая штука, что я- профессиональный танцор, хореограф и преподаватель по современным уличным направлениям танца. У всех знакомых танцовщиц беременность проходила очень легко, кто-то плясал до месяца третьего, а кто-то и до седьмого. А у меня запрет пришел сразу в лоб:) Из-за тонуса противопоказано. Очень хочу ребеночка. И муж тоже. Однако по танцам я уже очень соскучилась))) Сегодня и завтра два крупнейших события года в городе по моим направлениям. Сегодня решила не идти смотреть, а вот завтра будут выступать мои подопечные, мои ученицы, так что пойду их поддерживать и посмотрю шоу. Главное не разнервничаться, а то за них всегда беспокоюсь больше, чем за себя- материнский инстинкт уже давно в деле))) ведь часть ко мне попадает действительно детками))))
Вот когда напишешь, вроде уже и легче:))) 
И вот я уже здесь. Решено было отправить меня в Питер,оформлять документы и вставать на учет.
Пока что как-то неопределенно ставят срок- 7-8 недель. Интересно что и как будет на самом деле :) И что поставит местный врач.
За этот короткий срок уже успела немного полежать в больничке, зато есть такое приятное воспоминание когда делали УЗИ по животику, узист так ласково разговаривала с моим малышом, а он все крутился,манюня такая, и не давал сердечко послушать))) в итоге все послушали и все хорошо))
Сегодня по ходу я узнала,что такое токсикоз:)) Одним словом, что ни день- что-то новое и именно поэтому я решила начать записывать сюда для себя в первую очередь, чтобы потом можно было перечитать и вспомнить как все было:)