ну, что ж, первый месяц наконец-то вышла на полную доковидную нагрузку (пробежка 9.7 км - 3 р/н, 15-минутный аэробный hiit - 1 р/н, комплекс на кор и пресс - 1 р/н, аэростречинг - 1 р/н, отдых - 1 р/н, 10-минутная растяжка по кегелю - каждое утро) и вернулась на интервальное (двухразовое) питание.
к слову, ковид перенесла легко, на ногах, без температуры, с конской сатурацией. но с букетом неприятных последствий. от диспноэ хорошо помог стречинг. сон и терморегуляцию восстановила интервальным кето. вообще углеводы и сон не монтируются у меня. тупила страшно недели две, но когда стала высыпаться, прошло. зрение упало и без улучшений пока. минус штатный, а плюс с походом. читать тяжело. от этого устаю.
на пробежку катастрофически не хватает времени, что очень-очень жаль. придётся добавлять ещё один hiit. а я их … кхм… не люблю.
полезла после пробежки на чабрецовые скалы - даже бутонов нет пока. холодная весна. раньше мая не зацветёт. обычно в конце апреля уже собирала.
сегодня посадила лобио и однолетники. лобио много, потому что намороженного прошлым летом, полного, категорически оцинкованного ведра хватило только до середины января. тархун вымерз весь таки. ждала-ждала со слезьми - нету. высадила пять ростков укореняться. но в этом году всё равно покупать(
из посадок остались только помидоры, огурцы, кабачки и перцы. хотя всё ещё мыслю посадить что-нибудь эдакое. артишок, там или романеску. в прошлом году не корысти ради, но волею слепого и ехидного провидения посадила невзначай 8 кустов помидоров сорта жиголо - что называется, ржали всем селом (хотя помидоры бесподобные, чё). так что хочется опять какого-то разнузданного, похабного разнообразия.
как люди живут без земли?...
в саду истерически цветут абрикоса, гиацинты и нарциссы, а весь куян воняет вместо этого пошлой черемшой. невыносимое что-то. есть же на свете небывалые места, где не едят эту сказошную мерзость...
