Температура у мами

Помогите пжл не знаю откуда но температура, поднимается.Грудь не болит с лактостазами знакома. Горло, насморк тоже кажется отсутствуют. Сейчас 38,2 днем была 38.6( сбила нурофеном) малишка держится, у нее 36,9 но ето в обнимку со мной. Что можно мне сделать яай пью, горло полощу содой. Но вот поднимает ся зараза и ломота в теле + озноб. С какой темпой можно и кормить? И какие еще рецепти? Вчера называется в поликлинику сходили....