Утром очень хорошо пить воду, которая выводит шлаки и токсины, накопившиеся за предыдущий день. Желательно пить ее до опорожнения кишечника. Температура воды должна зависеть от сезона. В холодное и прохладное время лучше пить почти горячую воду (насколько возможно), а в жару - комнатной температуры.
Но! Главное - интуиция и чувствование своего тела! Пить сколько и какой температуры, за один раз или в несколько подходов должно подсказать тело.
Лалана
Москва