Как отучить себя от сладкого?

Вместо молочного шоколада перешла на 75 какао. Вместо сахара-сироп топинамбура. Пеку печенье сама, вместо сахара туда банан, финики и изюм добавляю.

Со временем сладкое перестала терпеть, когда на работе тортик приносят, мне аж тошно от такого сладкого...

Сладкое это ж наркота, мне курить проще бросить было чем перестать есть сладкое. Я гестаповским методом действую, просто на месяц перестаю есть все что содержит сахар и все сладкое, через месяц уже и не так хочется и все кажется приторным

Не отучаю никак. От шоколада или пироженки никогда не откажусь. На вес не влияет, спортом занимаюсь, так что радуюсь жизни пока.

Все дело в привычке и идёт, как правило, из детства. Зачем полностью себе запрещать сладкое, когда можно просто уменьшить порцию? Категорический отказ ведёт к срывам.

А зачем или вы килограммами едите?) Я утром или в обед пью кофе с 2 конфетами и отлично.

Просто перестала покупать 😃 вместо этого беру сушки, крекеры, баранки, и отлично

Просто перестала есть сладкое🤷‍♀️