Решила посмотреть из чего состоит наш с Гришкой день, чтобы понять, как можно лучше его организовать, чтобы спать, хорошо себя чувствовать и еще успевать делать хоть какие-то дела. Начну сегодня
19 октября
Кормление: ночь 2,30
Кормление: ночь 4.30
Кормление: утро 7.00
Приготовила завтрак мужу-себе, приготовила еду на день( нехитрая готовка - кабачки и греча:)), поделала домашние дела( поставила стирку, сняла белье), позавтракала и посидела в интернете. ( Написала все это и подумала, что сейчас меня яблоками закидают, что все вроде и так неплохо, чего еще менять.Сегодня действительно какое-то нормальное утро и чувствую себя хорошо, хотя вставала часто ночью. В общем так не каждый день..Посмотрим как будет втечение недели).Гришка проснулся,иду кормить
Кормление: утро 9.00,поел всего 10минут и уснул
Сон с 9 до 10, я валялась вместе:)
Бодрствование с 10 до 11.15 (я застелила постель,собрала коляску,покушала)
Кормление с 11.15(вот чувствую как доест,снова захочу есть я:))а я хотела сегодня организоваться на прогулку 2 раза..и в 12 планировала выйти..
В итоге вышла в 13(после тогда как в12 мы оба поели ещё раз:))погуляли до 15
Кормление с 15.15 до 15.30(чего то стал мало есть,всего по 10-15 минут)
Теперь бодрствует,я тоже поела,второй раз идти гулять не тянет:)но тк собиралась попробовать-пойду,но видимо позже..
С 16.40до 17.15 кормление
С17.40 до 19.00 гуляли
19.10кормление до 20.30 с перерывами
21 - купание
с 21.30 немножко поели и укладывалиьс спать, болел живот поэтому до 23.30..
По итогам дня -однозначно надо сдвигать первую прогулку на более раннее время( это если 2 раза гулять, ну и вечернюю наверное тоже, выходить в идеале в 16 или не позже 17).Сегодня попробуем тоже погулять 2 раза, на подробный хронометраж наверное пока не хватит:)