Девушки,я не знаю какие именно нужно употреблять отруби

Ну в смысле,овсянке это понятно,а какие?

Хрустящие или рассыпчатые и какой фирмы?

Подскажите и если можно,скиньте фото своих отрубей в упаковке

Заранее спасибо:)