Всем привет!
Пишу в продолжение поста про пробиотики.
Теоретические измышления вылились в практический опыт.
Но также появилась и куча вопросов
Кратко напишу критерии, по которым я выбирала
1. От 5 млд KOE
2. Большое кол-во разных штампов. Главное чтобы был lactobacillus acidophilus и lactobacillus rhamnosus. Оба полезны для женской микрофлоры, профилактика дисбиозов и циститов, в том числе вызванных кишечными бактериями.
3. Также хотелось бы, чтобы в составе были как лакто, так и бифидо бактерии. Почему - не знаю. Просто хочу. Если честно я так и не поняла, есть ли принципиальная разница в эффекте между ними. Знаю только то, что некоторым лакто просто нельзя - непереносимость, поэтому для них остаются только бифидо.
4. Цена.
5. Проверенный бренд
Итак на сегоднящний день мною перебробованы следующие пробиотки с iherb
1. Hyperprobiotics. 5 млрд КОЕ. Устраивает составом абсолютно. И ценой тоже. Загвоздочка вышла только с тем, что в теплом молоке он у меня не растворился. Я даже написала производителю. На что мне ответили, что тест с теплым молоком - фигня. Должна быть соблюдена куча условий. Ну и плюс у пробиотики находится в защитной капсуле, которая препятствует растворению в молоке. Но осадочек остался. Пила 2 месяца.
2. Enzymedica. 10 млрд КОЕ. Бренд вроде очень крутой. Но в составе только лактобактерии. Да и цена на верхней границе, для меня допустимой. Пью почти месяц.
3. Примадофилус Бифидус. Тот что на айхербе отличается от нашего. В нашем 3.9 млрд КОЕ, а в айхербовском 5. На на айхербе я не рискнула его заказывать - так как он требует хранения в холодильнике. Всего 4 штампа - но самых важных. Брала в дополнение к энзимедике.
Короче. Все вышеупомянутые пробиотики я пью суммарно 3 месяца. И ттт...проблем с мазками и жкт у меня за эти 3 месяца не было. То есть вроде как цель достигнута. Но голова все равно требует найти самый эффективный пробиотик, удовлетворяющий всем критериям.
А главное - не пустышку. К очень дешевым брендам на айхерб у меня большое подозрение. Вопрос почему любимый многими Healhy of Origins стоит в разы дешевле Ultimate Flora? А по составу они очень похожи.
Послушаю ваши мысли на этот счет.