Войти
Оксана
51 год Рославль, Россия
На сайте с 22.10.2015, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
297
записей
10
друзей
0
подписчиков
Оксана
Рославль
Юлия
А., 24 года 2 месяцаM., 20 лет 6 месяцевB., 16 лет 9 месяцевT., 14 лет 7 месяцевG., 12 лет Киржач
Сайты-помощники родителям школьников

Универсальные помощники

  • Интернет-урок - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.
  • ГДЗ - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.
Оксана
Рославль
Ирина
Анастасия, 17 лет 8 месяцев Москва
Майонез без яиц

Этот майонез без яиц получается густым, вкусным, настоящим, а самое главное натуральным. И постный вариант можно сделать, заменив коровье молоко соевым. А готовится он в считанные минуты.

Домашний майонез без яиц

Оксана
Рославль
Евгения
Александра, 16 лет 8 месяцевТимофей, 11 лет 8 месяцевДаша (дочь мужа), 22 года 2 месяца Санкт-Петербург
Коврижка. Вкусно и постно.

И в пост бывают праздники, когда хочется порадовать себя и близких чем то вкусненьким. Хороший вариант для постящихся - коврижка.


Приготовить ее совсем несложно.

Оксана
Рославль
Екатерина
Иван, 17 лет 8 месяцевПетр, 12 лет 10 месяцев Москва
Зрительные диктанты

Зрительные диктанты по И.Т. Федоренко

для развития оперативной памяти.

Наиболее эффективны они во втором классе и служат для улучшения оперативной памяти. Тексты по И.Т. Федоренко состоят из 18 наборов по шесть предложений в каждом. Особенность этих предложений- наращивание их длины происходит постепенно, по 1-2 буквы. Первое предложение первого набора наиболее краткое, всего 8 букв. В последнем предложении последнего набора 46 букв. Время работы со всеми наборамт примерно два месяца. За это время оперативная память развивается настолько, что ребёнок может запомнить предложение из 8-9 слов, не забывая первого. Теперь он легко улавливает смысл, читать ему становится интересно, и процесс обучения чтению идёт гораздо быстрее.

Оксана
Рославль
ВАЛЕНТИНА
Лиза, 15 лет 1 месяцМашенька, 10 лет 5 месяцевАлешка, 10 лет 5 месяцев Псков
хондроз
Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза - боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо - 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.