каша и луковый суп

купили мультиваку. Не все нравится. Но эти два блюда готовлю постоянно) Кашу готовлю гречневую, молочную. На 600 мл молока добавляю 100 гр крупы, солю. И плюс от себя по вкусу бросаю туда изюм, курагу, чернослив и грецкий орех. Получается очень вкусно и жутко полезно. Ведь ни грамма сахара, а сладко)) ну а про пользу сухофруктов вообще молчу))

 Второе блюдо - луковый суп. На 400 мл сметаны беру 4 средние луковицы, крошу, кидаю в мульти. Туда же следом 4 зубчика чеснока, заправляю "Вкусносолью". Прелесть этого продукта в том, что в состав входит морская соль (а значит йодированная) и плюс травы. Никакого глутамата, а для меня это важно. Сверху лью 100 мл воды и через 20 минут вкуснющий суп готов)) Надо только пропустить через блендер, чтобы получился суп-пюре. Я сама туда еще бросаю грецкий орех, уж очень люблю я этот продукт. Если сметана жирная, то блюдо получится не особо диетическим, но по крайней мере уж точно не вредным, а очень даже полезным)))