Как оказалось магний очень важный элемент в физиологии человека 
Дефицит магния может проявляться по разному : повышенное давление, бессонница, хроническая усталость, мышечные судороги.
Вот весь этот набор и присутствовал у моей мамы, для которой собственно я и купила магний http://ru.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tablets/691
Повышенное давление она регулирует лекарствами, как то худо бедно справляется, а вот судороги в ногах по ночам ни как победить не могла.
Повышенное давление она регулирует лекарствами, как то худо бедно справляется, а вот судороги в ногах по ночам ни как победить не могла.
Пьет она магний почти месяц по 2 шт. в день (суточная доза) вечером за ужином. Судорог с тех пор не было ни разу . Такого по ее словам ранее не приключалось, что бы судорог да целый месяц не было. Вообщем это исключительно заслуга магния. Плюсом еще - как она выразилась-сердце меньше "трепыхаться" стало , спокойнее как то стало.
К слову сказать до этого пила она Магний В6 (врач выписывал) из наших аптек, причем тот вариант который постоянно по телевизору рекламируют-эффекта было ноль, что пила, что нет.
Вообщем советую этот препарат всем у кого есть похожие проблемы у родителей.
Единственный минус - очень крупные пилюли, хотя ради здоровья можно и помучится
