Девочки,вопрос к тем кто сталкивался с гестационным диабетом,как вы питались??Мне выдали целый толмут ограничений! Вообще ничего нельзя,ни фрукты ни крупы ни макароны ни картофель ни молочные продукты,даже хлеб и тот ограничить. Чего ж кушать то тогда???как вы питались,и все ли так строго?
ГСД! Режим питания
Коломна
Бред какой-то Вам выдали.
Вам надо соблюдать следующие правила. Три основных приемов пищи, три перекуса. На завтрак: 2 порции, перекус 1 порция, обед 2-3 порции, полдник 1 порция, ужин 2-3 порции, на ночь 1 порция.
1 порция =1 кусок хлеба, 1средний фрукт, 2 столовые ложки каши готовой с горкой, макарон, картошки, 1 стакан жидкого молочного продукта. Вам надо считать ХЕ (хлебные еденицы, они же порции). Можете скачать таблицу. Фрукты лучше потреблять в первой половине дня. Углеводы не исключать, но контролировать, т.к. без них будет расти ацетон - это вредно для ребенка, если же ими злоупотреблять - растет сахар, вобщем важен баланс. Сначала кажется трудно, потом привыкните! Вот примерное меню. Завтрак: 4 столовые ложки наши, без сахара, йогурт б/с, чай б/с. ИЛИ йогурт б/с, чай б/с, яйца 2 шт., бутерброд с сыром и маслом. Перекус - фрукт.(кроме бананов, винограда, хурмы). Обед: салат овощной, суп (можно и с картофелем и с вермишелькой), хлебушек кусочек, солянка или гречка с котлеткой или рыбкой. Полдник: творог, хлеб, можно вместо хлеба пол яблочка.Ужин: макароны или картошка с мясом или рыбой. На ночь: стакан кефира и кусочек хлеба со злаками. Удачи.
2
12.01.2016
Ответить
Коломна
у меня есть памятка,удобная, попробую скинуть Вам. Я всю беременность соблюдала правила эти, прибавки в весе 0 )))
0
12.01.2016
Ответить
Яхрома
Ой,если можно скиньте пожалуйста...а то я пока мало чего понимаю вообще...
0
12.01.2016
Ответить
Коломна
У Вас есть Вайбер? напишите в личку, я Вам сфоткаю памятку и пришлю.
0
12.01.2016
Ответить
Петрозаводск
я была в больнице - там 9 стол, можно много чего было, макароны, мне правда не давали, а так каши, картошка, молочка,яблоки, груши, хлеб, суп, мясные блюда, с сахаром все наладилось, был даже меньше 5 после еды, дома выдали глюкометр, стала контролировать, врач и макарон немного разрешил, сначала все было в норме, как стал увеличиваться срок беременности, сахар начал скакать на углеводы и на геркулес и на гречу, потом и на ржаной хлеб, вообщем сейчас сахар у меня повышается на любые углеводы, исключила все, оставила только ржаные хлебцы несколько штук в день, пока норма, сняла все сладкие овощи (морковь, свекла, лук в ограниченном количестве), ем мясные продукты и птицу в любом виде (мясо, печень., сердце и т.д.), рыбу, овощи, в основном это все виды капусты, огурец, стручковая фасоль, молочку - творог, сметану, сыр, молоко, яблоки, груши, апельсин. Я это к чему - нужно следить за своим сахаром и исключать то на что он повышается, 19-го пойду к эндокринологу, посмотрим, что скажет
1
12.01.2016
Ответить
Киев
У Вас ограничение, фактически по гликимическому индексу продуктов. Можно овощи и мясо (телятина, курица, рыба). Та много чего можно:) это так кажется
0
12.01.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: