СОПЕРЕЖИВАНИЕ.
Ох, попробую описать
Без практической части трудно....
В отношениях, мы часто сваливаемся в собственные переживания за человека или вместе с человеком начинаем психо-эмоционально переживать то, что он испытывает.
Это доставляет нам боль, низкое качество собственной жизни, тяжесть отношений...
Вы согласны?
Но мы ведь не этого хотим, когда желаем помочь, когда желаем благо другому человеку?
Если, да, то
В отношениях с ребенком, как и любым другим человеком, нет места переживанию, а место только Сопереживанию.
Сопереживание- это норма во всех взаимоотношениях.
Но, часто мы неверно его истолковываем и применяем в практической жизни, поэтому получаем разные сложности в отношениях и загруженность себя, других.
Часто думаем, что сопереживать- значит вместе, психо-эмоционально испытывать одно и тоже.
По привычки, услышав "волну" человека, которому нужна поддержка, включаемся в неё и начинаем вместе там находиться, пережёвывать эти эмоции, чувства внутри себя и вместе с ним. Думая, что тем самым даем поддержку и понимаем его.
На самом деле, это нЕ так!
Такими действиями, мы усиливаем боль восприятия личного опыта другим человеком и добавляем тоже самое в свое состояние, жизнь.
Такое вот, бесконечное переливание из сосуда в сосуд нерешенных проблем.
Поддерживать и помогать- это НЕ включаться в чувства, эмоции другого человека, а поддержать в решении его насущной проблемы- осознании прохождения жизненного опыта, решения задачи, для которого этот опыт даётся.
Именно к этому и стремится человек, которому нужна помощь. В каком бы возрасте он не был. Только тогда утехает боль от эмоций, чувств и не оседает внутри.
Именно сопереживание даёт такой эффект.
"Сопереживание -от слов совместно переживать"- скажите вы.
Конечно! НО Что?
Отвечу:
"Один момент времени, Единение в этом моменте, НО своим восприятием и ясным осознанием себя в теле, в моменте здесь и сейчас.
НЕ уходя в восприятие собственного нахождения в данном моменте через психо-эмоциональное восприятие ребёнка.
Вы ни сливаетесь с ребенком в переживаниях момента и его в моменте.
Вы живёте собой.
Сливание-это нарушение границ.
Смешение чувств, эмоций (уход в родительское переживание) происходит из-за вашего незнания строения своей, человеческой, природы, энергетической части, нечувствования себя и границ (ни своих, ни ребенка) и неумении жить в опоре на своё духовное ядро (потому, что не было возможности с детства это сделать)
В сопереживании, вы остаётесь в полном осознании себя в теле, сбалансированным,
действительно можете адекватно понять восприятие ребенка в его опыте, а не просто чувствовать его эмоции, чувства на это счет.
Сопереживание даёт ясность Осознанного Понимания, которая нЕ нагружает ни, вас, ни ребёнка.
Сопереживание- это ваша внутренняя тишина восприятия внешнего, В Осознавании Себя
+ ваши внешние действия, которые поддерживают осознанность ребёнка прохождения своего жизненного опыта (а не призывают к рассудку, запоминанию и правилам).
Сопереживание- это ваш внутренний и внешний процесс, одновременно.
Родительские внешние действия бесполезны и не эффективны, без наработки, состояния и качества, внутренних характеристик.
И в этом нужно просто практиковаться!
Практики, которые я предлагаю для родительства раскрывают, в том числе, умение Сопереживать, замещая привычку переживания чужих состояний, эмоций и пережёвывание себя в отношениях.
Принимаю заявки в онлайн- группу практикующих! Пишите сообщением.
КАК ВНЕШНЕ МОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ СОПЕРЕЖИВАНИЕ?
Наблюдайте за вашим ребёнком.
Он всегда вам сопереживает.
А ВНУТРЕННЕ?
Описала выше, как это ощущается.
Пока не начнете практиковать, не понять, просто читая тексты.
Ум не понимает этого, т.к. Сопереживание- это работа сознания, видение и поступки из него, а не из ума или эмоций.
Соответственно, внутреннее состояние вам нужно наработать/сформировать, практикуясь. Само собой не появится, т.к. если бы было, то им уже сейчас бы жили.
Помните, что я веду практики, где вы можете самостоятельно или под моим непосредственным наставничеством практиковаться. Будете готовы, обращайтесь)
_______________________
"Однажды четырехлетний ребенок услышал, как их сосед всхлипывает у себя во дворе.
Много лет назад тот потерял любимую жену.
Малыш решил узнать, что происходит.
Забравшись на колени, он просто посидел, пока тот горевал.
Это странным образом успокоило пожилого джентельмена.
Позже мама малыша спросила, что он сказал соседу. "Ничего", ответил ребенок.- Я просто помогал ему плакать".
"СОПЕРЕЖИВАНИЕ настолько эффективно потому, что оно не требует решения. Оно требует только понимания."
Джон Медина
_______________________
Анна Мушинская- специалист сопровождения раннего детства, семейный консультант родителей детей 0-2,5 года.
Подробнее обо мне по ссылке https://www.babyblog.ru/user/id2075277/967363