Ищу ответы и советы про ГВ!!!

Всем привет!

10мая я стала мамой, счастлива бесконечно. И вот начались первые сложности. А именно грудное вскармливание...

Вопросов масса, в роддоме не смогли объяснить ни про правильное прикладывание, ни про организацию кормления в целом.

Так вот, опытные мамочки, расскажите и помогите советом!!!!

Видимо поначалу прикладывала неверно и на левой груди появилась огромная трещина. Кормить​ стало невыносимо больно, кормила правой грудью, левую по возможности сцеживала. Отсюда итог, грудь стала меньше и молока в ней значительно меньше.

Внимание, вопросы!) Как повысить количество молока в левой груди? Чаще прикладывать?

Как понять, что в груди после кормления молоко закончилось и стоит предложить ребенку другую грудь? Когда я перестала слышать глотки? Или даже если их не слышно, молоко поступает??

Короче говоря, вопросов не початый край.и ещё, может есть продукты какие-то для повышения лактации, проверенные рецепты?))))