Нужны рецепты

Голова уже пухнет(((, одно и то же надоело, в инете найти чет не могу..., у нас в питании много чего не употребляется..(я по поводу 2 блюд)

1) мясо едим -курица, индейка, говядина

2) используем только мультиварку, пароварку, кастрюля ( изредка духовку)

Не едим жаренного (если только капельку спассировано или для не явной корки), картофель, и не очень любим тушеные овощи

Готовлю в основном -это паровые котлеты, перец фаршированный, курин бедра тушеные в мульте., рагу из индейки (вернее мясо +лук)..ну и вареная куриная грудка