«Yoga-Awakening_ПРОБУЖДЕНИЕ» Что это?
Это ЧУДО- проект для тех, кто желает укрепить свое тело, улучшить здоровье и поднять общий тонус. Для тех, кто рано встает с готовностью вступить в новый день с улыбкой! Для тех, кто любит свое тело!
Этот проект задумывался в первую очередь для мамочек, которые не могут позволить себе ходить на занятия в студию, т.к. надо быть дома с малышами. А хочется вернуть и поддерживать хорошую форму тела. Но позднее подключились и танцующие, и просто желающие с утра взбодриться.
Как все происходит? Я приглашаю вас в виртуальную комнату и вместе мы делаем упражнения (ОН-ЛАЙН)
В ежедневных программах:
Укрепляем и подкачиваем мышцы груди и рук, внутреннюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы. Делаем растяжку с элементами йоги. Упражнения для спины.
В завершении урока делаем энергетическую практику, которая позволяет вам расслабиться и наполниться.
Эффект от занятий потрясающий. День ото дня крепнут мышцы, тело более гибкое.
А от ежедневных медитативных и энергетических практик ваша энергия становится более высокого качества; меньше тяжелых мыслей, больше концентрации на положительных моментах вашей жизни )))
Москва