@id2096665 (Ольга) — дневник на Babyblog.ru

Ольга

41 год Москва, Россия

На сайте с 01.12.2015, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

записей

друга

подписчиков

Год

2017

Месяц

Январь

Февраль

Выбрать все Редактировать

Про мясные блюда в детском меню У нас возникла проблема питания старшего сына. Каждый прием пищи -это ад! Он с радостью, как и любой ребенок, готов употреблять в пищу: кукурузные хлопья, печенье, хлебцы, печенье и все в таком духе. Но, я к такому совершенно не готова Для меня важно, чтобы рацион был разнообразным и в нем присутствовали молочные продукты, мясные блюда и овощи с фруктами. Проблем у нас не было с питание до детского сада, я уже 100 раз пожалела, что отдали в 2,2 в детский сад((( На утро всегда каша: овсянка, гречневая, или рисовая, или каша "Дружба" (50/50 пшено/рис). На обед суп: борщ, куриный, овощной или с лапшой. На полдник: фрукты, детское питание или творожок На ужин: мясо, рыбо + гарнир Перед сном кефир Такой рацион у нас был до детского сада. Сейчас сыну 5,5 лет. В сад государственный мы не ходим с 3,5 лет. До 5 лет ходили в коммерческие, но там более - менее его кормили. С 5 лет дома. С завтраком проблем у нас нет. Утром тарелка любой каши улетает в миг. дин раз в неделю омлет и один раз в неделю хлопья с молоком. С обедом - это проверка моих нервных клеток на прочность. Обед у нас это как забег на соревнованиях, и мы в отстающих.Длится он 1 час 20 минут. Я успеваю за это время пообедать, докормить младшего и начать делать свои дела. Про ужин я молчу.... Я пыталась не давать ужин, а только кефир, но в этом случае он таскает все мучное, из чего я делаю вывод он голодный! Пытались давать только гарнир, но нам тоже не очень подходит, тк ест только греча, рис, макароны, картошка. Ни подливу, ни овощи он не воспринимает((( редко-редко съест кусочек индейки или курицы. И я постоянно в него пытаюсь запихать мясо! Мне, кажется, это квест для меня и можно делать ставки съест он или нет. Я прочитала литературу и в принципе в детском возрасте нельзя лишать организм мясных и рыбных блюд. Вегетарианство- не для детей, это только мое мнение. Мы взрослые приходим к вегетарианству с возрастом и это наш осознанный выбор. Может быть у кого-то есть дети вегетарианцы (кто не ест мясо и рыбу)???? интересно было бы Вашу точку зрения послушать польза Авакадо (для себя) В целом авокадо очень полезный фрукт и очень популярен у вегетарианцев. Давайте разберемся, в чем его такая полезность. Очищает кровь от вредного холестерина. Олеиновая кислота, на которую богат наш авокадо, будет активно препятствовать образованию холестериновых бляшек, и очищать от неё кровь. В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E. Он защищает наш организм, а именно клетки, от разрушительных действий вирусов, а также борется с возрастными изменениями на клеточном уровне. Улучшает память, а также снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Благодаря содержанию в себе полиненасыщенных жирных кислот. Ученые доказали, что именно их нехватка способствует к развитию атеросклероза. Нормализует работу сердца. Благодаря Калию, авокадо способен привести в норму водно-солевой баланс и быть более стресоустойчивым. Снижает артериальное давление. Будет полезен гипертоникам, так как понижает давление естественным путем. А если Вы будете принимать его регулярно, то давление со временим и вовсе нормализуется. Нормализует кровотечение и кровообращение организма. Благодаря витаминно-минеральному комплексу авокадо, а именно витамину B2, железу и меди, которая препятствует анемии (малокровию, особенно у детей). Повышает работоспособность. Содержащаяся в авокадо манногептулоза, восстанавливает нервную систему, снимая раздражительность, усталость и сонливость. Авокадо - природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами. Повышает иммунитет. Благодаря витамину С. Будет полезен в периоды гриппа, а также хорошим восстановителем сил для людей, которые болеют разными простудными и вирусными заболеваниями. Полезно при запорах. И для всей пищеварительной системы в целом. Авокадо препятствует к размножению раковых клеток. По мнению ученых, в состав этого цитрусового плода входят фитонутриены и фитохимикалии, которые разрушают, и останавливают развитие некоторых видов опухолей. Помогает усвоению каротиноидов. Регулярное добавление авокадо в салат поможет их усвоению от 7 до 15 раз. Каротиноид - природный пигмент, который учувствует в фотосинтезе, помогает наладить водно-солевой баланс. Учувствует в образование костей и зубов. Авокадо возбуждает страсть. Сильный афродизиак. В древности его использовали для увеличения потенции и плодовитости. Укрепляет кости и зубы. Поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы человека благодаря содержанию кальция и фосфора. Фосфор также помогает при умственной деятельности. Источник протеина. Является растительным аналогом животного мяса. Будет полезен для людей, желающих набрать мышечную массу. Благодаря содержанию витаминов A, B (B1, B2, B3, B9), C, F, E и богатым содержанием различных микроэлементов, масло авокадо содержит следующие полезные свойства. Предотвращает появлению морщин и пигментных пятен. Благоприятно сказывается у женщин в климактерический период, борясь с преждевременным старением кожи. Хорошо увлажняет кожу. Глубоко проникая в неё, защищает от высыхания и шелушения. Помогает регенерации клеток кожи. Нормализирует кислородный обмен и кровообращение в коже. Усиливает иммунитет кожи от разных кожных заболеваний. Во Франции на основе масло авокадо создан специальный препарат, который может справиться со многими кожными болезнями.

Удалить 0 записей?