У нас идет уже 15-ая неделя! Вот время бежит! Всё бы ничего, но начала замечать,что ем всё подряд практически без остановки! Абсолютно пропало чувство насыщения. Притом и чувство голода не так часто испытываю. Но вот съедобные пироженку,а следом соленый огурец,потому что захотелось. А за всем этим еще апельсин. И бутерброд впридачу. Как это остановить((Боюсь растолстею. И так уже жирок на животе и боках появился(хотя это больше задумка природы). Но всё-таки. Сам беременный животик ну просто микроскопический. У кого было так? Как себя остановить?😃
Ростов-на-Дону
Я стараюсь есть по расписанию примерно... Вечер не все получается соблюсти(((
По времени примерно так:
7:00 - Завтрак плотный (каша или омлет, или творог и т.п.)
10:00 - Творожок или йогурт
12-12:30 - Обед. Как правило это гарнир + мяско нежирное + свежие овощи
15-15:30 - Перекус яблочко, груша
18:00 - Ужин. Это или первое, или салатик.
20-20:30 - Перекус грейпфрут/вишня + кефир/ряженка
Но это не всегда так получается, к сожалению. Иногда вечером в рот лезет все, что "плохо лежит".
0
08.02.2016
Ответить
Каменск-Уральский
У меня тоже нет чувство насыщения. Утром встаю кушать не хочу, но долго так не хожу, кушаю и после первого приема пищи понеслось, через каждые два часа желудок начинает о себе напоминать! Мне это так не нравится!
До Б кушала 3, а то и два раза в день, а сейчас как хомяк, постоянно что-то жую 
0
11.02.2016
Ответить
Рязань
Со второй беременностью ела все что ни приколоченно. Ночью стандартно вставала и ела, порции были больше чем у мужа. Набрала 17 кг (в 1-ую 12). Мне никакие советы и распорядка не помогали, но я ходила по графику в консультацию и следила чтобы все в норме было. Знакомая из Америки говорит у них норма прибавки веса за беременность 20-25 кг
0
08.02.2016
Ответить
Рязань
Я кушала все что захочется без ограничений и прибавила за всю Б примерно 12-13 кг.Все анализы были в норме. Только на последнем мес стала воду ограничивать и огурцы с помидорами,ножки отекать стали к вечеру.
0
08.02.2016
Ответить