Войти
Света
Семён, 10 лет 2 месяца Одесса

30 неделек и долгожданный Декрет!

alisaforever
Karina Zoe Marie, 10 лет 2 месяца Базель

не переживайте вы так изза веса...) только в россии так ругают за вес...я тоже много набрала, а врач вообще молчит по этому поводу...только акушерка сказала начать немного ограничивать себя...я ни в коем случае не хочу сказать, что надо расслабиться и забить....просто не накручивать себя так...ешьте сбалансированно, при чувстве голода старайтесь заполнять желудок овощами побольше, в них мало калорий и много клетчатки, кот. насыщает...ешьте достаточно белка, он тоже насыщает...что надо сократить, так это сладости и углеводы (каши, гарниры и тд)...двигайтесь по возмосжности больше...если всё это выполняете уже, то забейте и наслаждайтесь беременностью...)

0
16.03.2016
Pul
Kitty, 10 лет 2 месяца Москва

Как говорит мой врач- "ноги в руки и пошла", гуляйте пешком не менее 2-х часов в день, бассейн, йога -любые физические упражнения. Ну и конечно не есть сладости, гадости, жарености, жирности. Мясо отварное, овощи свежие, крупы из цельного зерна. Когда мне хочется есть -съедаю кусочек сыра без хлеба или овощ свежий. И будет Вам счастье:)

0
11.03.2016

а сколько в 29 неделек весил малыш?

0
12.03.2016
28+2 Красные щечки😔

Похожие записи