Девочки, я сходила к психологу же.
Интересные узнала про себя вещи.
Моя тревога оказывается сопровождалась паническими атаками (действительно, не могла дышать, руки тряслись), хотя мне кажется, это спорно, потому что психолог не видела меня в этом состоянии, просто по описанию.
А приступы этой тревоги запускает.... моя мама. Было сложно это понять, но мы разбирались долго. Ее прямое или косвенное неодобрение моего выбора, поступков моего мужа, просто мужа, запускали механизм, когда я начинала искать подтверждение маминых слов. А это в свою очередь потому, что у нас в семье "мама всегда права", "мама не может ошибаться", "мама знает, как лучше". Любое проявление своей воли, которое заканчивалось неудачей, сопровождалось: "я же говорила!". И это жестко откладывалось на подкорке. Наверняка были моменты, когда мама говорила нет, а я делала по своему и все получалось, но эти моменты просто не зафиксировались в памяти. Не смогла на консультации вспомнить.
В общем, вот. Отделяться от мамы мне посоветовали и меньше думать.
А я для себя еще решила меньше ей рассказывать. И вообще. Моя жизнь. Мой выбор, мой муж, мое счастье. Не отдам. Даже маме.
