Прошло 4 месяца после КС, а я до сих пор не восстановилась. 2 недели назад попробовала выйти на пробежку, ощущения во воемя бега были очень неприятными. Как будто что-то трясется и тянет внутри. Все нагрузки, связанные с напряжением преса делать тяжело, в том числе и носить доченьку(она весит 8кг). Гинеколог на осмотре сказал, что все норм. На узи тоже не нашли ничего особенного.. у кого-нибудь так было?
Коломна
Это нормально. Нагрузки увеличивайте постепенно. Бег лучше пока отложить и заменить на быструю ходьбу. И обязательно упражнения на пресс, что бы мышцы укрепились. Я уже через 2 недели после второго КС начала планку делать потихонечку. 2 месяца прошло -чувствую себя отлично, ничего не болит. А после первого КС ленилась. , тоже долго дискомфорт был
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Быстрая ходьба у меня регулярно во время прогулки с малышкой:) вы молодец!!!! А как протекала ваша вторая беременность после КС? Сколько прошло после первой б? Вы изначально решили опять делать КС? Как изменился внешний вид шрама?
0
16.12.2015
Ответить
Коломна
Беременность протекала отлично. Небольшой тонус был до 16 недели, справлялась с помощью магне в6. Ну меня предупреждали доктора что из за рубца может быть тонус. В остальном даже легче чем первая беременность протекала. После 1 КС прошло 6 лет. Изначально была настроена на естественные роды. Рубец был хороший, практически не истончился. Но решение о КС было принято по показаниям ребёнка. Обмотался пуповиной. Двойное вокруг шеи. Так что в ЕР не пустили. Внешний вид шрама изменился в лучшую сторону. Первое кесарево было экстренным. . За шили абы как. Во второй раз старую "красоту" иссекли и сделали нормальный косметический шов
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Но ведь шов не может быть меньше по размеру, чем предыдущий... ? Если только тоньше. У меня тоже зашили абы как, получилось с одной стороны шов заметно длиннее, чем с другой. К тому же толстый. А вы во второй раз по контракту рожали? Когда я поступала в роддом, вместе со мной была женщина, у которой были вторые роды после КС, выглядела она мягко говоря неважно.. Говорила, что очень болит рубец, по лицам персонала было заметно, что они боятся за нее и ребенка. Но ваш пример доказывает обратное!!
0
16.12.2015
Ответить
Коломна
В длину такой же шов. Но тоненький . Посветлеет и вообще видно не будет. Рожала без контракта но договаривалась с конкретным доктором. У меня второе КС опять экстренным получилось. Планировали после 27 го октября кесариться, но схватки начались раньше. :) так что оба раза ЭКС
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Повезло вам) Я, наверное, теперь только по конктракту буду рожать, когда решусь.. или выберу хорошего врача.. Второй раз не так уже страшно идти на операцию?
0
16.12.2015
Ответить
Коломна
Ну тут кому как. Первый раз не успела испугаться, второй раз как то наоборот позитив шкалил. Страшно не было совсем
0
17.12.2015
Ответить
Одинцово
Да... В операции есть свои плюсы) она длится всего 20 минут. А во время сложного отходного периода ты находишься со своим ребеночком, и это перекрывает все неприятные впечатления. у меня так)
0
17.12.2015
Ответить
Москва
Ань, а ты в Одинцово рожала? По поводу живота. Думаю это не шов. А точнее не он один. Мышцы ослаблены еще. В норму не пришли. У меня после первой Б. Так же было. Все растянулась по ощущениям. Долго приходило в тонус. При чем КС не было. Надо чтоб мышцы немного привыкли опять в нормальном положении. Потом можно заниматься усиленно. Кремом мажь, обычным после душа. Через 2 недели увидишь и почуешь результат. И потихоньку напрягая их. Давпй нагрузку, но мало. 5 раз можно ноги с положения лежа поднять и т.д К лету не раньше все тренировки
0
17.12.2015
Ответить
Одинцово
Да, в Одинцово! Я решила ходить в бассейн теперь) Думаю, это умеренная нагрузка...
0
17.12.2015
Ответить
Москва
Я тоже в Одинцово. Шов ровный, толщиной 1-2 мм. Косметический. Стежков не видно. А то что длиннее с одной стороны-это так у всех. Так нужно
0
17.12.2015
Ответить
Одинцово
у меня потолще немного.. и еще есть небольшой бугорок над швом.. надеюсь, пройдет со временем.
0
17.12.2015
Ответить
Одинцово
Сложно объяснить.. небольшой бугорок над швом. чувствительность в этом месте нарушена. я думаю, это мышца, которую не совсем правильно разрезали, теперь она долго срастается. врач сказал, что со временем пройдет, но гарантий не дал. такое у многих происходит, насколько я знаю..
0
17.12.2015
Ответить
Москва
Не могут быть мышцы. Мышцы при КС не режутся!!! Режется кожа, а мышцы раздвигаются потом и достается малыш.
Это режутся когда шов от груди до низа- раньше так делали. И они обратно никогда не сходились и висело пузо.
Я лично у своей врачихи спрашивала. Она мне делала КС. Она сказала что мышцы не разрезают никогда и это ошибочное мнение!
У меня как валик такой был- припухлость- но уходит постепенно. Это от ниток. Реакция тканей. Они пол год рассасываются.
0
18.12.2015
Ответить
Одинцово
Не знала что от ниток... не особо пока уменьшился:) мне врач только сказала, что со временем пройдет, чтобы я не волновалась... ну посмотрим:)
0
18.12.2015
Ответить
Дрогобыч
4 месяца - рановато для бега. Хоть КС, хоть ЕР. Подождите еще пару месяцев (минимум). Все внутренние органы окружены, так называемыми, фасциями. Их функция - поддерживать внутренние органы и мышцы. За время беременности фасции сильно растянулись и пока не могут справляться с повышенными нагрузками. Восстанавливается соединительная ткань достаточно долго - от 6 месяцев.
Прежде чем начат делать упражнения на пресс, нужно проверить состояние белой линии живота (диастаз). Если нет - смело можно приступать к планкам. если есть - пресс качать нельзя. Нужны специальные упражнения и время на восстановление.
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Спасибо, Елена!! Скажите, пожалуйста, белая линия живота - это что? Место шрама?
0
16.12.2015
Ответить
Дрогобыч
Пожалуйста. Белая линия - это плотная соединительная ткань между прямыми мышцами живота. .
Чтобы оценить её состояние, нужно лечь на пол, расслабить живот и поднять голову. Пресс не напрягать! Затем прощупать чуть выше пупка. Если пальцы проваливаются, входит 2-3-4 (по ширине), значит есть. Если щель не определяется или влазит только 1 палец - все хорошо.
Диастаз считается относительной нормой и должен закрыться сам (до 18 месяцев).
А еще лучше спросить у врача.
0
16.12.2015
Ответить
Лондон
Елена, если 1 палец, то вообще никаких ограничений с упражнениями на пресс? Просто до беременности и одного пальца не было)))
0
16.12.2015
Ответить
Дрогобыч
В принципе да. Однако, просто качать помногу пресс, да еще и каждый день - не полезно никому. Это одно из тех упражнений (если делать его по 100 раз на день), которые провоцируют диастаз даже у не рожавших.
0
16.12.2015
Ответить
Лондон
Спасибо! Просто хотела заняться пилатесом, а там большинство упражнений как раз такие, которые нельзя при диастазе.
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Ань, была операция, это стресс для организма, плюс беременность тоже нагрузка ошалелая. Я через 7 ес то скажу что не восстановилась еще...А после первой может года в 1,5 пришла в полную норму. Нагрузки надо постепенно, упражнения, быстрая ходьба.. А не сразу пробежка, ты получается опять по организму бьешь. Лучше плавать, вообще вещь, это сейчас самое лучшее.
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Кстати, да! Я совсем забыла про плавание:) У меня как раз бассейн рядом с домом!! Спасибо:)
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
У меня их даже 2 недалеко от дома! Первый находится в спортивно-оздоровительном корпусе ОГИ, а второй прямо напротив первого, city fitness. В первом я была еще будучи беременной. Все понравилось, недорого, бассейн большой, без хлорки)
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Да, в обоих была тоже. В сити ходила беременная..А мы щас навадились в аквапарк в Ясенево кататься, и малого брали последний раз, понравилось очень!!! Старшая резвится и папа с ней....
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Молодцы!!:) Тоже ждём недождемся когда малышка подрастёт и мы будем все вместе отдыхать, путешествовать, итд... Но пока рано. Хотя, я слышала, что некоторые ходят со своими детьми в бассейн уже с полугода! А как там в фитнес-сити бассейн? Не была там? Куда лучше пойти, ОГИ или фитнес? Муж посмотрел ваши фотографии, и сказал что вы с дочкой очень похожи!:))
0
16.12.2015
Ответить
Одинцово
Я с 3 месяцев ходила с ней в басик. Но сейчас не время..зима, эпидемии...Вы папу не видели!! в СИТИ ОЧ НРАВИТСЯ МНЕ!
1
18.12.2015
Ответить
Калуга
Анна, наверное, это у всех индивидуально. Если пока не идет, то подождите немного, не насилуйте свой организм. Мне тоже гинеколог сказал, что все норм, уже почти 4 месяца после кс прошло. Но бегать я тоже пока не могу( просто тело не слушается, словно забыло за год, как надо двигаться.восстановимся! Я уверена)
0
16.12.2015
Ответить
Санкт-Петербург
рано
мне после кс восстановление через 8 мес начинается
и это еще у меня ребенка нет и не кормила никого
0
19.01.2016
Ответить
Одинцово
Не думаю... Психологически хотелось активничать уже через месяц после родов, купила себе даже абонемент на йогу))) еле оттуда выползла после занятий, решила пока подождать))
0
16.12.2015
Ответить