Всем привет!

Столкнулась с такой вот проблемой..Последнее время (месяца 2) прям навязчивые мысли и страхи приходят. Отправляю детей в садик - страх, что что-то случиться, мужа на работу каждый раз как последний провожаю. Потом сама на работу. Днем то нормально все проходит, то звоню каждый час узнать все ли хорошо. Вечером опять дома все собираемся - все хорошо, у всех день отлично прошел. Устала уже от этой нервотрепки, аж жуть.. К психологу почему то идти не хочу, но видимо придется? Или можно как то самой справиться?