Первая беременность и роды.

У меня первая беременность и будут первые роды. Есть какие либо способы чтобы сильно не разорваться. Что нужно для этого делать? И еще вопрос какие часто задаваемые вопросы при поступлении в роддом? Чтобы быть ко всему готовой и не стоять не хлопать глазами на вопросы мед.персонала?