Вот просыпается мой ребенок в среднем в 8 утра. Далее ~4 часа ВБ и около 12 ложится спать. Причем спит долго и крепко, если разбудить, будут слезы и капризное ВБ. Просыпается в 13:30-14:00 и дальше есть два пути:
1. Отменить второй сон, тянуть время изо всех сих и укладывать на ночь в 19:00, получится ВБ 5 часов, плюс еще светло и засыпать будет тяжело
2. Уложить на второй сон в 17:30-18:00 и тогда на ночь пойти около 22:00. Слишком поздно, к этому времени я вообще без сил и после укладывания ребенка никакой личной жизни.
Оба варианта сложные! У кого дети встают в 7-8 утра, сколько у вас снов и во сколько на ночь уходите?