Для себя..

Существует множество способов успокоения негативной энергии без подавления или борьбы. Один из них - вы признаете трудности, улыбаетесь им и приглашаете что-то более хорошее, что придет и заменит негативную энергию. Вы читаете вдохновляющие слова, слушаете красивую музыку, выходите на природу или медитируете.

Тхит Нат Хан