11 января и моя первая запись в дневник. не умею вести их..но нужно отнестись серьезно к своему питанию и вносить все продукты, что были съедены нами с малышом за сутки!
итак, утро началось (8-15):
- кофе 1 чашка
- бутерброд с маслом и сыром 1,5 штуки
приехала на работу (10-15)
- чай 1 чашка
- 1 кусок торта
- кружка воды с лимоном
обед 13-15:
- суп щи со сметаной
- свекла с соленым огурцом
- котлета куриная жареная
- компот
полдник 14-00
- вода с медом и лимоном
- пол-куска торта
полдник 2 15-00
-вода с медом
- йогурт активиа
полдник 3 16-00
- мандарин
пока, пожалуй, ничего съесть не успела.
неплохой список, но вот котлета жареная и тортик лишние...
