Анализы.
Подойдя к "экватору" беременности, то есть ровно в 20 недель, сообщили по телефону, что анализ околоплодных вод в порядке, а также подтвердили, что мы ждем девочку! Произошло это в среду, 27.02.2016 ровно через три недели после анализа. В пятницу 29.02.2016 сообщили, что анализ генетический чип тоже в порядке. Письменное уведомление прибудет по почте недели через 3 после устного. Ждем. И, разумеется, радуемся юбилею и хорошим новостям. Ждать результатов, особенно в последнюю неделю, было тяжеловато.
Шевеления.
Как уже говорила с 16-й недели ощущала периодические постукивания внизу живота. С середины 19-й недели постукивания стали более ощутимыми, их можно даже почувствовать, приложив руку к животу. Один раз даже я даже увидела толчок! Заметила, что активно двигаться малышка начинает, когда я ложусь на спину. С 21-й недели стуки усилились, и теперь ей нравится "дубасить" по моему мочевому пузырю, так что приходится "бегать" чаще обычного :)
Тошнота.
Как я говорила ранее, приблизительно до 14-й недели меня беспрерывно сильно тошнило. Выработалась неприязнь к солениям, редису, кофе. Я не нашла способов снизить чувство тошноты. Иногда помогали сосательные конфеты. На 14-й неделе прибавилась рвота по утрам, отвращение к мясу, рыбе, яйцам (включая выпечку с использованием яиц). Немного помогает киви. Приблизительно к 16-й неделе рвота прошла, но тошнота осталась. К этому прибавились головокружения и пониженное давление. С 18-й недели тошнило после еды, особенно жидкой. С середины 20-й недели чувствую, что тошнит меньше и без системы: может тошнить до или после еды, если понервничаю или пройдусь в гору. Отвращение к вышеперечисленным продуктам все еще имеется.
Еда и питье.
Почти каждую неделю немного меняются предпочтения в еде. В основном употребляю каши, супы, овощи, сухофрукты, орехи, халву, немного шоколада, всевозможные хлопья, сыры, питьевые йогурты.
Пью чай, воду, какао. Изредка слабенький кофе и напитки. С 20-й недели начало сушить, так что увеличила объем потребляемой воды.
Витамины.
Фолиевую кислоту начала принимать за 3-4 месяца до планируемой беременности. За месяц до планируемой беременности начала примать Б-12, так как он у меня был понижен. Пропила курс 4 месяца.
Печально, что не знала, что Пренатал стоило принимать еще до беременности. В первом триместре мне его посоветовала свекровь, но я отнеслась к нему скептически, так как свято верила врачам, мол, раз не прописывают, то и не надо. Как выяснилось, еще как надо! Начала принимать во-втором триместре. Также, почитав форумов а также в связи с отказом от рыбы и мяса, добавила в рацион Омега 3 для беременных фирмы Альтман (туда входит фолиевая кислота, так что отдельно ее я больше не принимаю). После анализа крови на 16-й неделе, выяснилось, что у меня пониженное железо, так что попросила прописать мне Ферифоль, который является наиболее щадящим в плане побочных эффектов железа. На днях снова сдам анализы, дабы посмотреть, как он подействовал.
Вес.
Приблизительно до 17-й недели сбрасывала вес. Всего -6 кг с начала беременности. На сегодняшний день (к началу 21-й недели) набрала полтора киллограмма. Посмотрим, как дальше пойдет.
Живот.
Резко увеличился к 19-й неделе. Он небольшой и соответствует фотографиям на просторах интернета. Но скрыть его, с одной стороны, невозможно, с другой, в одежде невсегда понятно, что речь идёт о животе беременной женщины. Так что место мне, покамест, не уступают.
Спорт.
Ходила на пробный урок гимнастики для беременных в Студио Си на 18-й неделе. Сильно закружилась голова, так что пришлось отложить это дело еще на пару недель. Взяла дополнительный пробный урок на 20-й неделе, после чего записалась. Покамест на 2 месяца. Посмотрим, как будет. В целом, впечатление от занятий хорошее.
Работа.
Несмотря на тошноту, рвоту и прочие недомогания, практически не пропускала работу. Исключение составляет отпуск и затяжная простуда, которая длилась почти месяц. Во время этой простуды пришлось взять несколько больничных дней на восстановление. В целом, радует, что посещение работы не составляет особого труда, хотя дорога в один конец занимает почти полтора часа: пешком до станции поезда минут 15, 45-50 минут на поезде и 20 минут в гору от поезда. С ужасом думаю, что будет, если мне станет совсем тяжело добираться.
Одежда.
Из купленного для беременности пользуюсь джинсами для беременных (mothercare - нормальные, пока большеватые), колготками для беременных (mothercare - советую плотные и h&m - не советую тонкие), бюстгальтером для беременных (mothercare - неплохой хлопковый) и тайтсами (h&m). Купила также пару маек, пару кофт, еще одни джинсы с широкой плотной резинкой (пока не очень удобно, видимо надо ждать, когда живот подрастет и уплотнится). Помимо этого ношу в основном платья, которые на мне немного висят из-за того, что я сбросила вес. До недавнего времени носила также обычные тайтсы и низкие джинсы. Сейчас живот уже слишком большой.
Подготовка к родам.
Пока достаточно вялая, но очень скоро собираемся заняться разбором антресолей, шкафов, некоторым переоборудованием квартиры, а также составлением списков необходимых покупок и осваиванием всевозможных магазинов с товарами для малышей.
Пока, пожалуй, все. Как-то так :)
