Ну, без труда как говорится... не вытянешь и рыбку..... Я сейчас на правильном питании, и знаете, это не то что думала, тут оказывается порции ого-го, белок для баланса БЖУ нужно наедать, но тут проще. Я если мясо не доем, то на вечер еще брала Экспоненту творожную, жирность низкая. Калорий мало, но белка много. А на вкус просто объедение.
Ну пластика, аппаратная косметология, таблетки могут помочь. Но если есть все подряд и совсем не заниматься спортом, то и эффекта особого не будет. Волшебной таблетки не существует.
Есть тип людей, которые жрут и не толстеют, и если вы не из их числа, то только Не Жрать и Спорт. Хотя бы дома, хотя бы по 10 минут начинать, но без закрытого рта и работы Жирков ничего не выйдет.
Нет, спорт приведет в тонус тело, массажи корректирующие улучшат качество кожи и сгонят отеки, разгонят лимфу. Само по себе - это редкость и какая-то супер-генетика
Бывает, но это редкость и природные задатки. У меня подруга и ее мама с удивительными идеальными фигурами, далеки от спорта, одной 30, другой 54. Но это реально спасибо природе и генетике, что такая кожа и строение. А большинству не так повезло и с возрастом/родами/изменениями веса фигура портится, кожа теряет упругость,мышцы пропадают… Сохранить (до поры) без спорта еще можно, но вернуть нет
Поиск
Ну, без труда как говорится... не вытянешь и рыбку..... Я сейчас на правильном питании, и знаете, это не то что думала, тут оказывается порции ого-го, белок для баланса БЖУ нужно наедать, но тут проще. Я если мясо не доем, то на вечер еще брала Экспоненту творожную, жирность низкая. Калорий мало, но белка много. А на вкус просто объедение.
Жесткие диеты ни к чему, нужно лишь уйти в свой дефицит. Главное слово тут СВОЙ дефицит
Отвечаю на ваш вопрос: спорт + питание где питание играет более важную рольКрасивое тело делается за счет питания и физ.активности
Быть худой - да. Быть ухоженной - да. Быть подтянутой без минимальных нагрузок, увы - нет, не реально.
Ну пластика, аппаратная косметология, таблетки могут помочь. Но если есть все подряд и совсем не заниматься спортом, то и эффекта особого не будет. Волшебной таблетки не существует.
Ну, пластическая хирургия)
Нет.
Из серии «Как жрать и не толстеть» 😄
Бывает, но это редкость и природные задатки. У меня подруга и ее мама с удивительными идеальными фигурами, далеки от спорта, одной 30, другой 54. Но это реально спасибо природе и генетике, что такая кожа и строение. А большинству не так повезло и с возрастом/родами/изменениями веса фигура портится, кожа теряет упругость,мышцы пропадают… Сохранить (до поры) без спорта еще можно, но вернуть нет
А что вы понимаете под слвом "спорт"?