Утро доброе!
Отчёт за вчера:
Спорт бодифлекс, и ходьба.
Питание: курица, салат(огурцы помидоры), сыр и яблоки.
Вес сегодня 79,9)))) процес пошёл!
Полевской
Вот мне надо как то спорт еще добавить...чет я ленивая стала в этом плане..... вчера по питанию - утром омлет, перекус банан, обед салат - капуста, кр.палочки, огурец +зелень всякая, заправляй маслом. Днем кушать в жару мало хочется....но вот вечером нападает из за этого жор....перекус - кефир, ужин курица+тушенный кабачок, пару картошин ( своим курицу с картохой делала, вот и ухватила). Сегодня пришли кд....чет на весы страшно вставать.
0
31.07.2017
Ответить