День 3+4
Утро доброе, извините позавчера была без интернета, а вчера только в 3 часа ночи вернулась. Итак: питание как доктор прописал, только простите меня, но было 2 капучина(нельзя в Италии без этого). Из тренировок, только бег по шоурумам)))) итак продолжаем.
Вес сегодня 80,3.
Всем хороших выходных!
Маришка
привет. Вчера у меня не совсем было пп, но я стараюсь... Утром творог + банан, перекус семечки на прогулке, в обед копченая скумбрия, коптили дома, поэтому жир весь ушел, и не такая соленая как магазинная + хлеб черный бездрожжевой, перекус кефир, ужин - салат огурцы, капуста, всяческая зелень, вечером еще кефир выпила.
Начала стараться выкидывать мусор из своего рациона в очередной понедельник 24 июля - вес был 83,7, сегодня 30 июля, вес 79,3...идет по тихоньку....
30.07.2017
Ответить
аня
О.... привет, Маришка! Да ты умничка! Классно, и стартануди мы с одного веса! А цель? Так держать!
30.07.2017
Ответить
Маришка
Цель - скинуть до 55...ахах. ...заоблачная конечно цель....ну мне было хотя-бы 70 иметь и мне станет уже легче))))
31.07.2017
Ответить
аня
Супер!!!! У меня тоже та же цель, давай вместе! И бросить не дадим друг другу!
31.07.2017
Ответить
Маришка
я согласна. Только я 5 августа уезжаю отдыхать....страшно представить как и чем я там питаться буду...лишь бы там связь была какая нибудь, буду заходить периодически сюда
31.07.2017
Ответить
аня
Ой.... у меня та же беда. Я 4го уезжаю в Германию к дедушке на 80 лете- другим словами свадьба будет, там не есть не дадут, потом на 4 денька на работу, и на отдых на 2 недели))))) чувствую привезу ещё что то плюсом, но все равно буду стараться..
31.07.2017
Ответить