Список приданого для двойни

Говорят, что сейчас многие женщины впервые держат на руках младенцев, когда это их собственные дети. Так получилось и у меня. К рождению своих двух барышень я готовилась основательно, сходила на курсы для беременных. Тщательно проштудировала отзывы и списки на Бэбиблоге и других похожих сайтах. К сожалению, многие статьи и отзывы о товарах пишут маркетологи, а не настоящие мамы. Это создало дополнительные сложности в поисках "истины". Но как же я благодарна всем тем, кто делится своим опытом!!! Когда читала списки покупок и рекомендации, то дала себе зарок обязательно опубликовать свой список. Надеюсь, что он, в свою очередь, окажется кому-то полезным.

Надо сказать, что я не люблю переплачивать. Первое столкновение с рынком детских товаров, неадекватность соотношения их цены и качества, дикие расцветки и фасоны вызвали у меня оторопь. Поэтому я поставила себе задачу - закупить то, что действительно необходимо и при этом найти товары, качество и цена которых не приводили бы меня в состояние когнитивного диссонанса. Я люблю пользоваться интернет-магазинами и не люблю торговые центры. Сообразно всем этим представлениям и составлен данный список.

Буду рада, если вы поделитесь своими местами для удачных покупок (недорого и качественно).

Да, моя двойня родилась в ноябре, так что список покупок соответствует этому сезону.

Аптечка:

Аптечку я составляла согласно списку лекарств, который нам дала педиатр на курсах для беременных. Позже туда попали позиции из личного опыта.

Термометр инфракрасный maman FDIR-V1		Удобно быстро понять - есть температура, или нет. После 9-ти месяцев эксплуатации начал "врать". Опытный педиатр сказала, что точно показывают температуру только ртутные, а электронные приходится часто менять.
Витамин D - АКВАДЕТРИМ		Дети зимние, поэтому все педиатры настоятельно рекомендовали его принимать, но весной у малышей началась на него аллергия, так что будьте внимательнее.
Ректальная трубка №16 для отхождения газов, (газоотводная трубка)		Очень полезная в хозяйстве вещь. Единственное, что позволяло справиться с "коликами" и запорами. Еще полезна, когда нужно анализ кала собрать. Найти в аптеках довольно сложно, поэтому стараемся покупать сразу несколько. В использовании есть нюансы, так что дабы не навредить, пусть кто-то опытный покажет, как пользоваться.
Вазелиновое масло		Используем для смазывания газоотводки. Наверное, не лучший вариант, так как оно портит резину, но другого мы не нашли.
Эспумизан L		Нам приходилось пользоваться регулярно - помогает справиться с "газиками".
Капли Називин 0,01% 5 мл для носа		Помогал справиться с заложенностью носика - периодически пользовались.
Свечи жаропонижающие и обезболивающие на основе парацетамола 0,05 ЦЕФЕКОН для детей 10 шт. (первый выбор		Пользовались только после прививок.
Сироп жаропонижающий и обезболивающий на основе парацетамола 0,12/5 мл ПАНАДОЛ БЭБИ 100 мл (первый выбор)		Не пользовались
Свечи жаропонижающие и обезболивающие на основе ибупрофена ИБУПРОФЕН ДЛЯ ДЕТЕЙ 0,06 10 шт. (второй выбор - более сильный, чем парацетамол)		Не пользовались
Сироп жаропонижающий и обезболивающий на основе ибупрофена ИБУПРОФЕН ДЛЯ ДЕТЕЙ 0,1/5 мл.		Не пользовались
Смекта при частом и жидком стуле НЕОСМЕКТИН 3,0, 10 шт.		Отличный препарат, использовали при поносах
АкваМастер- физраствор для увлажнения носа с диспенсером		Дешевле "аквамарисов", при аналогичном составе. Использовали при наличии в носу корочек и соплей - смачивали физраствором, затем отсасывали аспиратором.
Зеленка		Обрабатывали пупочную ранку
Перекись водорода		Нужна для смачивания и удаления корочек на пупочной ранке
Регидрон		Важный препарат при поносах - малыши болели ротавирусом, в стационар ехать не пришлось - выпаивали дома.
Салицилово-цинковая паста		Когда попки были воспаленные от поноса, очень помогало это средство.
Шприц одноразовый 10 мл.		Универсальная штука: - если нужно докармливать смесью, а вы боитесь испортить малышам захват соска. - если нужно дать какое-то лекарство, которое можно разводить в воде. - если нужно выпаивать водой при поносах или температуре (по 2-5 мл раз в 10-15 мин). Как поить из шприца здесь.
Мочеприемник педиатрический		Анализы сдавать будет нужно, а у грудничка их собрать довольно сложно. Эта штука сильно облегчает жизнь.
Контейнер для сбора биоматериалов		Малышам подойдут на первое время самые маленькие емкости.
Спринцовка (груша) с мягким наконечником		Клизмы делать, если, температура высокая, например. Я ни разу не использовала.

Бельё и текстиль:

Пеленка Папитто фланелевая 077 120х90 в комплекте 5 шт.		Хорошие пеленки за адекватные деньги, купила сразу 3 комплекта, и более потребностей в пеленках не испытывала. Первые 40 дней малыши провели в пеленках - так нам рекомендовала инструктор по грудному вскармливанию. В роддоме научили пеленать "свободно". Оказалось, что это очень просто.
Одеяло Папитто Байковое 100х140.		Опять-же - хорошая вещь за хорошую цену. Купила 3 штуки (2 используются, 1 на замену при необходимости стирки)
Пеленка Папитто фланелевая 27х27см комплект 6 шт.		Маленькие тряпочки - на все случаи жизни. Очень мягкие. Купила 2 комплекта - очень довольна.
Натяжная простыня для кровати ЛЕН IKEA 160х80, 2 шт.		Купила 4 штуки, ушила, использовала в люльках.
Спальный конверт Feretti		Начала использовать примерно с 3-х месяцев. Купила 2 штуки. Хорошее качество за небольшие деньги. Единственное неудобство - молния заедает. Нужно иметь в виду, что конверты бывают разной длины, так что если решите заказывать в интернет-магазине, то проверяйте при доставке, конверты не должны быть короче 85 см, иначе их надолго не хватит.
Полотенце махровое Sel Home 100х180 см.		купили 4 шт. в Ашане. Начали использовать с 3-х месяцев (до этого были 4 полотенца с капюшончиками, которые довольно быстро стали малы). Начиная с 3-4 месяцев мне понравилось использовать большие полотенца, чтобы ребенка можно было целиком туда завернуть.
Полотенце махровое от ИКЕИ, КРАМА 10 шт. в комплекте за 179 руб.		Купили 2 комплекта. Очень удобные - используем в качестве тряпочек - слюнявчиков.
Полотенце махровое от ИКЕИ, ГЭРЕН 30х50 см 2 шт. за 99 руб.		Купили 6 штук 2-х цветов. Вытираем попы после помывки. Каждой барышне назначили свой цвет, чтобы не путать полотенца.
Пледы флисовые		Взяла Икеевские "Крокрис" и "Поларвиде" у меня 6 штук. Один "Крокрис" разрезала Пополам и получились 2 удобных пледа в коляску. Остальные использую, если нужно накрыть малышей, или где-то подстелить. С этими пледами мы выезжаем в гости и застилаем хозяйские диваны-кровати, чтобы малыши лежали "на своем". Из таких пледов пошила конверт на выписку (дешевле флиса из магазина)

Детская комната:

Люлька-баунсер Tiny Love		Удобная, взяли только 1 шт. из-за дефицита места: - можно положить очень маленького малыша (раскладывается горизонтально), - легкая - можно перетаскивать по всей квартире, - когда занимаешься с одним малышом, второго можно держать в зоне видимости
Складной пеленальный стол IKEA		В продаже новых давно нет, покупали б/у - незаменимая вещь для тех, у кого мало места в квартире. Стол большой и ребенок там помещается целиком. Внизу толстый мягкий матрасик. Чехол стирается. Пеленальный пункт оказалось удобнее всего иметь в ванной - никуда не нужно бегать с ребенком - переодевание, подмывание, массаж перед купанием, вытирание-одевание после купания, замена подгузников - все в одном месте. Сейчас малышкам 1год и 2 мес., пеленальник лежит на стиральной машине, они до сих пор на нем помещаются.
Мусорная корзина для подгузников 10л. ИКЕА ФИЛУР		Стоит рядом с пеленальником. Специализированные корзины - дорогие. Эта - ничуть не хуже.
Ванночка		Нужна первые 40 дней, дальше купали в большой ванной. Удобно брать такую, чтобы вставала на бортики ванной и чтобы был слив. Горку тоже купили, но она не понадобилась.
Комод		У нашего комода оказался очень маленький пеленальный столик. Его хватило буквально до 2,5 мес. На этом пеленальнике показывали малышей педиатру, а больше им и не пользовались. Так что можно покупать комод без пеленальника. Если все же берете с пеленальником, при покупке обращайте внимание на его размер, он не должен быть меньше стандартной доски для пеленания.
Кресло ПОЭНГ IKEA		Незаменимая вещь. Во время беременности могла удобно сидеть только в нем (стулья, рабочие кресла были неудобны). А еще в нем удобно укачивать малышей ночью и кормить - если надо покормить только одного.
Фитбол		- занималась/сидела на нем во время беременности; - удобно укачивать малыша на руках - минимум усилий - помогает, когда в кресле не получается. - подходит для гимнастики малышам.
Люльки плетеные 2 шт.		До 6 месяцев малыши ночью спали в этих люльках. Натуральный материал, им в "гнездышках" уютно. Ну и выглядит умилительно. Покупали тут - понравился размер, внешний вид и качество.
Стол журнальный ЛАКК IKEA (55х55см) 2 шт.		Поставили люльки на эти столики (по 500 р. за штуку). А под столиками - корзинки для подгузников, пеленок и т.п.
Корзина плетеная из ивовой лозы 2 шт.		Корзинки стояли под люльками. В них удобно хранить запасы подгузников, одноразовых пеленок, сменное постельное бельё.
Бампер в люльки IKEA 2 шт.		Идеально подошли по высоте в люльки. Пришила несколько завязочек, обрезала дно и укоротила край.
Матрас ТАЛЬДЖЕ тонкий 80х200 IKEA		Докупила молнию, раскроила матрас и наматрасник. Получилось 2 замечательных "бюджетных" матрасика в люльки.
Игровой коврик Экопромторг 33х33 см.		Купила 2 комплекта по 9 штук. По фактуре, толщине - как туристический коврик. Выстилаю ими пол, сверху ставлю развива- ющий коврик, или кладу плед. Запускаю малышню ползать. Ниже пола точно не упадут. Кода малыши повзрослели, они стали эти коврики разбирать, выковыривая аппликацию. Так что лучше брать "сплошной" вариант.
Очиститель увлажнитель воздуха Venta LW45		Наверное, можно обойтись ультразвуковым, но мы давно пользуемся именно таким. Включать ультразвук в детском помещении я побаиваюсь. Кроме того, ультразвуковые вокруг себя осаживают белую "накипь" на мебели. А когда в комнате солнце, то в воздухе заметна эта белая взвесь. Зимой в детской удавалось поддерживать влажность порядка 30-40-50% (в зависи- мости от температуры воздуха за окном).

Одежда:

Подбирала одежду на выписку и на первое время. И тут столкнулась со сложностью.
Почему-то большинство производителей комплектов на выписку начисто игнорируют тот факт, что малышей из роддома нужно везти в специальном автомобильном кресле. А для этого вся внутренняя одежда должна быть с "ножками", а конверты - с прорезями под ремни безопасности в кресле. В бюджетном сегменте осенних и зимних конвертов с прорезями совсем немного. Самым удобным вариантом верхней одежды на осень, или зиму мне показался комбинезон с "ручками", а ножки "мешочком", в котором есть прорези под те самые ремни безопасности. Отчаявшись найти нужное спокойной расцветки по адекватной цене, я сшила конверты сама.

Размеры: здесь нужно хорошенько посчитать, потому что новорожденные растут очень быстро и первый размер, который носится хоть сколько-то продолжительно (в моем случае 3 месяца), это 68. Все одежки меньших размеров малыши пролетали, что называется, "со свистом". Мои новорожденные были весом 2900 и 3100, ростом 49 и 52 см соответственно. Первый размер, в котором они выписывались - 52 (хватило на пару недель после выписки). Одежду меньше 52 размера, на мой взгляд, покупать не имеет смысла. Если родятся совсем маленькие, то тогда можно заприметить магазин и попросить кого-то прикупить пару бодиков и комбезов на выписку.

Количество: я предпочитала покупать меньше, стирать чаще. Стираю раз в 3 дня. Внутренней, нательной одежды (бодики + длинные ползунки) у меня по 6 штук каждого размера. Реально пачкать одежду малыши начали, когда у них был понос и сейчас, когда стала вводить прикорм. Но мои мало срыгивают, так что, возможно, кому-то может потребоваться и больше одежды.

Рукавички-антицарапки "Наша мама" упаковка по 2 шт.		Особенно нужны в роддоме, на двух малышей хватило 4 комплекта. Дальше я уже решительно стригла им ногти и надобность в антицарапках отпала
Чепчик "Наша мама"		Купила 4 самых маленьких, из которых малыши быстро выросли, но какое-то время мы их относили.
Носки махровые		Купила "master socks" 6-го размера. Спадали с маленьких ножек почти мгновенно. Так и пролежали в ящике. Вернулась к практике надевания носков в 6 месяцев, когда обнаружила существование специальных держателей. Сейчас, когда t-ра в комнате ±25 градусов, то одеваю малышей в бодики и носочки. Когда были совсем маленькие, то только в бодиках и носочках им было холодно, сверху я надевала длинные ползунки.
Держатели для носков		Без них у моих малышей носки на ногах не держатся. Есть в двух размерах от 0 до 6 мес и от 6 до 12 мес. Сейчас нам 5 мес и мы перешли на размер 6-12. Все-таки держатели перетягивают ножки, поэтому нужно быть внимательными при эксплуатации. Покупали на ebay 2 комплекта по 2 шт в каждом.
Пеленка на липучках		Какое-то время попользовалась. После того, как научилась пеленать, надобность в них отпала. Сейчас бы уже не купила. Брала марок "Мама шила" и "Пампусики" У "Пампусиков" на верхнем клапане липучка, это удобнее.
Комплект одежды (в т.ч. на выписку) La Redoute, р-ры 50 (для новорожденных) и 54 (1-3 мес.)		Очень довольна этими комплектами (распашной бодик, велюровый комбез, велюровая шапка, антицарапки). Выписывались в нём - никакого мерзкого розового, очень мило и стильно) Шапка в этом комплекте - велика, на выписку шапку нужно будет найти другую. У La Redout свои малышковые размеры так что если будете брать в другом месте размеры понадобятся другие.
Боди (распашной) La Redoute, в комплекте 3 шт., р-ры 50 (для новорожденных) и 54 (1-3 мес)		С большим трудом отыскала именно "распашные" бодики, чтобы расстегива- лись целиком и не нужно было продевать через голову. Облегчает жизнь не только дома, но и на медосмотрах, когда не нужно будить малыша, вытряхивая его из бодика. Нашла в нормальном соотношении цены- качества только в 2-х местах: La Redoute и H&M. Купила весь размерный ряд и пользуюсь до сих пор. Для двух младенцев мне оказалось достаточно по 6 шт.каждого размера. (т.е. по 2 комплекта). После 9-ти месяцев малыши начали расстегивать эти бодики, так что больше, чем на рост 74 см не стоит брать распашные, можно уже те, что через голову надеваются.
Комбинезон плюшевый с хлопковой подкладкой		Покупала в La Redoute. У этих комбезов - существенный минус - молния расстегива- ется только у одной ножки. Самые удобные теплые комбинезоны - флисовые на кнопках, которые полностью расстегиваются, включая ножки. Так вы меньше потревожите малыша, переодевая подгузник. Но их придется хорошо поискать. Это вариант "на выход" - на прогулку, например. Поэтому покупала по 2 штуки на российский 62 и 68 размеры.
Верхний конверт на выписку.		Сшила сама, из Икеевских пледов, с утеплителем "Warmtex", который обычно для лоскутных одеял используется. Выкройку взяла французского одеяла- трансформера Babynomade, эту выкройку обсуждали здесь и на "осинке". Фото нет, возможно, попозже выложу.
Длинные ползунки (полукомбинезоны)		Предпочитаю надевать на малышей поверх боди длинные ползунки. Так получается 1,5 слоя одежды и зимой при t-ре в комнате ±22 градуса они не мерзли. И еще одно удобство - расстегивать при замене подгузника можно всего 2 верхние кнопки. Найти их довольно сложно, приемлемые по цене-качеству я покупала в danic.ru Когда малышня начала активно ползать, перешла на комплект бодик + колготки. Колготки брала тут: vse-noski.ru Нужно иметь в виду, что они сильно большемерят.

Прогулки, путешествия.

Коляска Bugaboo Donkey Twin (люльки + прогулочные блоки)		Одна из самых дорогих колясок для двоен. Купили б/у на Авито за полцены. Не пожалела ни разу. Она лёгкая, ее удобно катать и она самая узкая из тех, что два места рядом. У меня проходит во все двери на этаже, в большой лифт, в подъездную дверь. В комплекте были люльки и прогулочные блоки. Мы докупили адаптеры для автокресел и на лето - летние солнцезащитные капюшоны. Авито реально пришлось раз в несколько часов мониторить, тк если цена не завышена, то выкупают их очень быстро.
Чехлы на бамперы для коляски		У нашей коляски были погрызаны бамперы (они из оч мягкого материала) Заказала и нам пошили чехлы тут.
Автокресла Maxi-Cosi Pebble		При покупке ориентировались на те, что подходят к коляске. Одно одолжили у друзей, другое купили б/у на Авито.
Зимний конверт Leokid		Конверты-трансформеры от 0 до 3-х лет Мех овчины на текстильной основе оказался достаточно теплым. Сверху - плотная ткань от непогоды. Надставка на более старший возраст с чехлом для ног в ботинках. Годятся как в коляску, так и в автокресло (есть прорези для 5-ти точечных ремней)

Уход

Щетка и расческа для волос NUK		Наборчик был куплен в Ашане Щетка с натуральной щетиной.
Пустышки Philips Avent Mini, 0-2 мес		Мои младенцы от пустышек интеллигентно избавлялись. Приучить их так и не удалось. Но иногда, например, у врача на приеме пустышкой их можно было на некоторое время занять.
Пустышки Chicco силиконовые		Чуть позже были куплены из цельного силикона. Их мои малыши принимают более благосклонно.
Клипса-держатель для пустышки Avent		350 рублей за шнурок с пластмассой как-то слишком. Но был нужный цвет и я сдалась.
Гель для подмывания "Мое солнышко"		Аллергии не вызвал, бывает с пантенолом. До сих пор пользуемся
Пенка для купания "Мое солнышко"		Аллергии не вызвала, моет хорошо
Щипчики для ногтей Canpol babies		До примерно месяцев 3-х, я подрезала ногти обычными маникюрными ножницами. Дальше - этими щипчиками. Все ножницы "с тупыми концами", которые я пробовала, отправились в помойку. Да, лайфхак: подстригать ногти малышам удобно, когда они спят. :)
Аспиратор назальный Pigeon		Не пожалела. Удобно вытягивать сопли из микроносов младенцев. Сопли легче выходят, если предварительно пшикнуть в нос физраствором).
Подгузники		То, с чем сложнее всего было определиться Марок много, обзоров - еще больше. В итоге, я решила перепробовать сама, что возможно, и остановиться на лучшем. Попробовала Гуны, Муни, Мэррисы, Памперсы и Хаггисы. Нашла чудесный магазин, где можно купить пробники японских подгузов: podguznikoff.ru Все японские подгузники я сочла приемлемыми. Памперсы мне сильно химически пахнут, но малыши от них не страдали. Самые маленькие японские подгузники размера NB - Гуны. У соседки по палате в роддоме были Хаггисы, попробовала и их. Они оказались меньше Гунов, что для младенцев, которые в подгузах "тонули", было плюсом. На мой взгляд Хаггисы жестковаты, но вреда новорожденным попам они не нанесли никакого. Классические подгузы на липучках для малюток удобнее, чем "трусики". Я равномерно использую японские подгузы всех трех марок. Гуны беру первые в новом размере, дальше Муни, дальше Меррисы. Таким образом удается дольше пользоваться одним размером (ведь с увеличением размера, цена за 1 подгуз возрастает). Ну и приятно - на разных подгузах нарисовано разное, радует. В этом смысле Меррисы "скучнее" всех.
Салфетки влажные Merries, запасной блок, 54 шт.		Мне нравятся больше остальных, хотя они и дорогие. Важно - покупайте только "розовые". Однажды накололась - купила "зеленые", а там оказалась влажная бумага. Пластиковый бокс я купила, но дополнительных удобств он не создал, можно жить и без него.
Ватные палочки ультратонкие Babyline,		В микроносы новорожденных, достать "козюльку" можно залезть только супертонкими палочками.
Одноразовые впитывающие пеленки Hartmann Molinea plus, размер 60х60		Малыши имеют тенденцию писаться в самый неподходящий момент, так что через время у меня выработалась привычка: меняешь подгуз - подсовывай пеленку. Если идёте в поликлинику, то там понадобятся пеленки размером побольше: 90х60. Ну и на пеленальном столике у меня всегда лежит пеленка 90х60, а поверх - 60х60. Эта конструкция отлично работает - если верхнюю промочили, то можно быстренько выдернуть ее из-под малыша, оставив стол "защищенным" от неожиданностей. Пеленки от Hartmann самые приличные, но любые другие для наших целей вполне сгодятся.
Пакеты для использованных подгузников		Подойдут и обычные мусорные. И маленькие целлофановые. Это если к врачу, или в гости. Чтобы не смущать запахом народ.
Сушилка с 16 прищепками IKEA		Это чтобы всякие микроносочки, чепчики и прочее сушить. Можно и без нее. Но удобно. Покупали в Икее
Мешки для стирки белья		Очень удобно мелочь стирать и игрушки. Покупали в Икее.
Мешок-корзина для белья		У детской одежды - своя корзинка, т.к. детские вещи я стираю отдельно от взрослых. Тоже из Икеи.
Судокрем		Купила кучу кремов, жидких присыпок. В итоге использую только этот. Попку мазать. Ну а если совсем плохо попе стало, то салицилово-цинковой пастой.
Губка для мытья baby line		Мне очень понравилась - очень мягкая. Она высыхает и твердеет, но если кинуть в воду - снова как была. Покупала в Ашане.
Папитто Кувшин 2.5 л		Кувшин из моего детства. Не смогла пройти мимо. Обливаю водой после купания в ванной.

Кормление

Тут я постаралась учесть обе вероятности - как кормление грудью, так и искусственное вскармливание. По факту у меня получилось смешанное вскармливание. Так что понадобились приспособы и для одного и для другого.

Вот нашла, может кому поможет психологически.

Итак, что и когда происходит с эмбриошками трехдневками :

1ДПП … Ембрион растет и развивается

2ДПП… Эмбрион достигает стадии бластоцисты
3ДПП… Бластоциста выклевывается из оболочки в этот день

4ДПП… Бластоциста прикрепляется к стенке матки
5ДПП… Имплантация начинается, бластоциста начинает вживляться в стенку матки
6ДПП… Имплантационный процесс продолжается и морула врастает глубже в стенку матки
7ДПП… Морула полностью имплантировалась в матке и у нее есть плацента и зародышевые клетки.
8ДПП… Клетки плаценты начинают вырабатывать ХГЧ в кровь
9ДПП… ХГЧ становится сильнее так как зародыш развивается
10ДПП… Вырабатывается больше ХГЧ так как зародыш продолжает развиваться
11ДПП… Уровень ХГЧ достаточно высок чтоб его показал анализ крови

Сейчас к вниманию тех, кому переносили, переносят в данный момент или будут переносить пятидневочек или бластоцисты.

-1ДПП… Эмбрион растет и развивается- к нашему случаю это применимо меньше, ибо уже в 0ДПП Эмбрион достигает стадии бластоцисты. Итак,

1ДПП… Бластоциста выклевывается из оболочки в этот день
2ДПП… Бластоциста прикрепляется к стенке матки 3ДПП… Имплантация начинается, бластоциста начинает вживляться в стенку матки
4ДПП… Имплантационный процесс продолжается и морула врастает глубже в стенку матки
5ДПП… Морула полностью имплантировалась в матке и у нее есть плацента и зародышевые клетки.
6ДПП… Клетки плаценты начинают вырабатывать ХГЧ в кровь
7ДПП… ХГЧ становится сильнее так как зародыш развивается
8ДПП… Вырабатывается больше ХГЧ так как зародыш продолжает развиваться
9ДПП… Уровень ХГЧ достаточно высок чтоб его показал анализ кровиКак мы с вами знаем, день переноса считаем за 0ДПП. Эта таблица помогла мне прояснить, что же происходит с моими малышами день за днем в моем организме. Надеюсь, она сможет быть полезной и вам!

Всем исполнения нашего самого большого желания- трехзначного ХГЧ, скорейшей беременности и здоровых деток!!!

В другой теме был поднят вопрос гиперстимуляции. Я готовлюсь к новому протоколу со стимуляцией. В прошлом забрали 35 клеток, уход в крио. Я прекрасно знаю, в каких продуктах и в каком количестве содержится белок, но в спортпите до 90% чистого белка. Я невероятно хочу избежать ухода в крио.

Кто-то принимал спортивное питание? Что врачи говорят по этому поводу?