Успокоительные при гв

Какие можно? Знакомая советует глицин, его вроде как можно, купила, но в инструкции написано - что нельзя, так как не было достаточно исследований. В интернете читаю - тоже самое, ну и только после консультации врача. Я в общем совсем не против врача, только к какому идти? К терапевту? К врачам не обращалась никогда, во взрослой поликлинике нет даже моей карты, беременность вела платно, та гинеколог в декрете, то есть нет врача, который хоть с какого-то боку знал меня. Необходимость успокоения, как мне кажется есть, не могу справиться с эмоциями, плохо сплю, раздражительная, уже где-то месяца два, рычу на всех, плачу и тп..