Как перестать думать?))

Знаю, что делаю неправильно, но как? Как перестать об этом думать? Сегодня 2й день задержки и я очень боюсь внематочной. Была внем с первой беременностью,не хочу повтора. Сбегала сегодня к гинекологу . Сказал ничего 6е видит, приходите позже. Хгч не сдавала. Матку тянет. Вот как определить маточная или нет?))