Войти
Москва

Правильное питание при диабете/ День 1

Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
Доброе утро) подскажите,на основании каких обследований и анализов вам поставили сд?
0
09.01.2017
Москва
Доброе утро. Сдавала кровь на биохимию. Глюкоза 5,50 ммоль/л. Инсулин 43.8++
0
09.01.2017
Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
у меня 6,1-7,1... при этом врач ставит нарушение толерантности к глюкозе... инсулин как проверяют? кровь?
0
09.01.2017
Москва
Я только кровь сдавала на гормоны и отдельно на биохимию. Теперь я в замешательстве, может все-таки не все так страшно???
0
09.01.2017
Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
я просто не помню,что мне где либо измеряли именно инсулин.((( во время Б сильно испугалась за ребенка и сидела на строгой диете... измеряла глюкозу несколько раз в день... вышла на работу и всё закинула... не измеряю,особо на диете не сижу... раньше (до обнаружения сд) меня эндокринолог пыталась "похудеть" с помощью лекарств, похудела незначительно, но начались сразу проблемы со здоровьем... вобще,в своей жизни я худела только 2раза в жизни- во время Б... то есть сразу после 1родов-я была на 17кг худее чем до Б... после 2х родов -на 13-15кг... как только завершила ГВ-сразу начинаю поправляться(.. Изменить особо ничего не могу, тк нет вобще свободного времени(
0
09.01.2017
Москва
Ольга, на работе трудно контролировать прием пищи и качество потребляемой еды (исключение только для домашних скляночек). У меня тоже двое деток. После вторых родов сильно набрала. Хотя всегда весила 52-56 кг. Сейчас мой вес 105 кг. Дальше тянуть просто нельзя! Надо что-то делать, а тут еще и особенности здоровья выяснились. Так что путь только один. Здоровое питание и тренировки. Я выбрала йогу. Посмотрим насколько меня хватит и даст ли это желаемый результат.
0
09.01.2017
Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
у меня к сожалению вобще нет времени( младшая в саду с 7 до 19... дорога 1,5-2ч в одну сторону на работу, спать некогда((( ..и это главная ошибка! .. с сд нужно хорошо спать и важен жесткий режим питания, то есть каждый день есть строго в определенное время и строго опред меню... и важно кушать каждые 2 часа понемногу...
0
09.01.2017
Москва
Ольга, спасибо Вам огромное за информацию, я сейчас ее собираю по крупинкам. Надо все предусмотреть для составления правильного меню и режима питания. А Вы посещали когда-нибудь занятия йогой?
0
09.01.2017
Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
Нет. У менЯ нет времени. Если только в те 2- 4 часа что я сплю сейчас ходить на йогу
0
09.01.2017
Москва
Время всегда в дефиците... Хорошо, если бы в сутках было не 24 часа, а все 30. Я в заботе о детях совсем себя забыла. Ольга, с новогодними праздниками Вас, удачи, здоровья и жизненных сил!
0
09.01.2017
Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
спасибо, взаимно! я с работы прихожу самое раннее в 20ч,это если в магазин не зашла или зашла на 5-10мин....пока ужин, спать уже некогда, вставать в 5,30, из дома в 6,45 выходим(.... Утром можно кашу есть, хлеб черный с маслом,чаи,компоты, отвары и тд.. на второй завтрак фрукты (груши, зел яблоки, зел бананы и тд), обед полноценный суп,второе... на полдник обяз-но каждый день творог (+кисломол напиток по желанию), вечером - злаки+мясо, кефир... большие перерывы в еде делать опасно... ну, и говорят ,что сд - это болезнь одиноких людей,которые все проблемы взвалили на себя и тянут всё на себе.... у меня 176см/90-96кг вес.
0
09.01.2017
Москва
Многие болезни можно объяснить с точки зрения психологии. Была аллергия, врач сказал как дети появятся так вся аллергия и пройдет. В результате так и вышло. 10 лет аллергии нет. Ольга, спасибо.
0
09.01.2017
Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
поправляйтесь) пишите что и как у вас, может мы к вам присоединимся,вдохновившись вашими успехами
0
09.01.2017
Москва
Спасибо, Ольга. Надеюсь у меня хватит силы воли довести все до конца.
0
09.01.2017
Москва
Ну что, пора подводить итоги дня первого. Завтрак: каша гречневая, яичница, чай зеленый б/з сахара; второй завтрак: чернослив; обед: салат (помидоры, огурцы, лук зеленый, масло оливковое), 2 котлеты куриные, и снова гречка; полдник: салат из капусты и редиса); ужин: отварная стручковая фасоль и котлетки. Вывод: на одной гречке я долго не продержусь, она мне уже надоела. Совсем забыла про питьевой режим (необходимо пить чистую воду не менее 1,5 литров в день). Без сладкого жизнь выглядит иначе и это наверное самое печальное открытие сегодняшнего дня.
0
09.01.2017
Мама двоих (25 лет, 14 лет) Москва
При б я,почти каждый день запекала разные комбинации овощей,вкусно было...часто с мясом или кусочками рыбы
0
09.01.2017
Москва
У меня сегодня первый день комом получился. Много что не продумала, а именно меню. Надо действительно рассмотреть рецепты запекания овощей и мяса. И без лишнего масла и сочно получится. Главное, что полезно. Ольга, а запекали под фольгой?
0
09.01.2017
Москва
Ольга, а что Вы поменяли в своей жизни, с тех пор как узнали об изменениях в организме? Поделитесь пожалуйста.
0
09.01.2017
Новый зимний комплект на девочку рост 128 фирмы RadRada Правильное питание при диабете/День 2

Похожие записи