Правильное питание. Подведение итогов. Неделя 2.

Сегодня наступил день "Х". Подведение второй недели правильного питания.

Безусловно я волнуюсь, потому что пока нет видимых результатов. Я понимаю что слишком рано об этом говорить, организм только начинает перестраиваться на новый лад, а так хочется быстрых изменений.

За эту неделю я хорошенько освоила приготовления мяса в духовке. Принцип прост. Мясо (индейка, курица, говядина) натираете солью, перцем, травами, кто любит чеснок можно и им немного заправить. Маринуете где-то часик, потом в фольгу, в форму и в духовку (я ставлю на 1 час при температуре 200 С). Получается очень сочный и вкусный обед.

До спорт.зала пока не дошла. Все никак не решусь. Начинают мысли уводить от цели (кто как посмотрит, да кто что скажет). Понимаю что это глупо и видимо я просто сама нахожу себе отговорки это не делать. Карта уже куплена, осталось дело за малым, принять решение, не думала что именно здесь я споткнусь. Больше ждала подвоха от нового рациона. А мой хитрый мозг решил меня обмануть. Но с этим я справлюсь.

Итак, барабанная дробь...мой вес остался прежним!!! Я расстроена, надеялась что эта неделя подарит мне хотя бы - 1 кг. С чем это связанно пока не понимаю, надо проанализировать данный факт. Видимо спорт мне необходим как главный помощник в борьбе с лишним весом.

Несмотря на мой сегодняшний результат, руки не опускаю, посмотрим что даст 3 неделя.