@id2164227 (Ольга) — дневник на Babyblog.ru

Ольга

39 лет Москва, Россия

На сайте с 01.02.2016, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

запись

друг

подписчиков

Год

2016

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Чтобы прикорм не вызвал запор Чтобы прикорм не вызвал запор Первый прикорм - важная «веха» на первом году жизни ребенка. Представьте только: до сих пор прием пищи ассоциировался у крохи только с грудью (или бутылочкой), жидким молочком. А тут - столик для кормления, ложечка, непривычные запахи и «странная» пища в виде пюре… Совсем не молочко, которое само собой течет! Тут надо жевать, глотать!.. И, конечно, введение прикорма - это серьезное испытание для детского кишечника. С введением прикорма животику приходится адаптироваться к новой для него пище, учиться работать так, как прежде ему еще не доводилось. Так что запоры в данном случае - не редкость. Малыш становится капризным, «большие дела» происходят раз в 2-3 дня, а то и реже. При этом стул твердый, в виде «шариков», опорожнение происходит тяжело… В такой ситуации ждать, что все «само собой» наладиться, нельзя - детскому животику требуется грамотная и деликатная помощь. Как помочь крохе при запоре? И можно ли избежать этой проблемы при введении прикорма? Давайте разбираться. Почему введение прикорма сопровождается запорами? Конечно, все можно объяснить незрелостью желудочно-кишечного тракта, неспособностью шестимесячного малыша сознательно координировать работу мышц брюшного пресса и тазового дна - эта особенность действительно часто становится причиной функционального запора у детей раннего возраста.1 Но помимо этого, возникновению запоров способствуют и разного рода ошибки, сопровождающие введение прикорма:2 • несвоевременное введение прикорма (раньше шести месяцев); • нехватка жидкости (нередко вместе с продуктами прикорма мамы забывают ввести в детский рацион воду после того, как на фоне полноценного грудного вскармливания ребенка до шести месяцев ничем не допаивали); • нерациональный ввод прикорма: нехватка клетчатки, избыток белков или жиров; • несоблюдение пищевого режима - предложение малышу новых продуктов в разное время в течение дня; • начало знакомства с «взрослой» пищей не «с того» продукта, например, с каш или молочных продуктов при имеющейся склонности ребенка к редкому стулу; • недостаточная физическая активность крохи, на фоне этого - слабость мышц брюшного пресса. У малыша запор? Конечно, норма стула - категория очень индивидуальная и зависит от множества факторов: общего состояния здоровья ребенка, типа его вскармливания, рациона питания кормящей мамы, характера и объема прикорма. И все же, в среднем, считается, что после введения прикорма «большие дела» должны случаться 1-2 раз в сутки - как у малышей на грудном вскармливании, так и у «искусственников».3 В любом случае нужно ориентироваться на самочувствие ребенка. Если на фоне твердого или вязкого стула, отходящего реже 1 раза в сутки, ребенок:4 • беспокойный или вялый, • быстро утомляется, • часто страдает от болей в животике и его вздутия, • плачет, напрягается во время испражнения, испытывает при этом явный дискомфорт, имеет смысл говорить, что у ребенка - запор. Советы по прикорму при запорах5 1. Клетчатка - отличный стимулятор перистальтики кишечника: она удерживает жидкость в организме, тем самым способствует размягчению каловых масс и облегчает их выведение. Поэтому проблема запора нередко решается введением в рацион овощей и фруктов (а также увеличением объема растительного масла - 20-30 мл на год жизни в сутки). Соответственно: • начните прикорм с овощей (кабачок, цветная капуста или брокколи), если у ребенка до этого уже была склонность к редкому и твердому стулу; • чернослив считается лучшим мягким слабительным из фруктов; в одно из кормлений давайте крохе пюре из чернослива, в другие - пюре из других фруктов; • включите в меню малыша сок сливы (наполовину разбавленного водой) и сливовое пюре; • в определенных случаях решить проблему редкого стула помогает пюре из абрикосов или яблок: • своевременному опорожнению кишечника также способствуют морковный и свекольный соки. 2. Помните, что крупяные каши (особенно рисовая), а также бананы и груши не самым лучшим образом влияют на моторную функцию кишечника. 3. Закреплению стула способствует и творог (даже жидкий), поэтому следует строго соблюдать его дозировку (не более 5 г на один кг массы тела ребенка в сутки), а при запорах - временно отказаться от его потребления. 4. С введением прикорма малышам требуется дополнительное введение жидкости в объеме не менее 50 мл на каждый прикорм. При этом, чем гуще прикорм, тем больше жидкости должен потреблять малыш. 5. Любой новый продукт вводите в рацион постепенно, начиная с минимальных доз. 6. Не вводите одновременно несколько новых продуктов. Время на адаптацию к новому продукту тем больше, чем младше малыш, и составляет, в среднем, 7-10 дней, в течение которых можно вводить только один новый продукт. Проблему запоров - решаем комплексно!6 Ограничиваться только диетотерапией в данном случае не всегда бывает достаточно. Поэтому - еще ряд полезных рекомендаций. 1. Если мама продолжает кормить грудью во время введения прикорма, и у малыша при этом случаются запоры, ей обязательно нужно скорректировать свое питание: • регулярно есть сырые овощи и фрукты, овощные супы, каши, хлеб с отрубями, чернослив, инжир; • исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование: капусту, виноград, черные сорта хлеба; • наладить питьевой режим - пить, примерно, 900 мл (150 мл на 1 кг массы тела) жидкости в сутки. 2. Приучайте малыша к регулярному опорожнению кишечника - ежедневно и, желательно, в одно и то же время (для выработки условного рефлекса). 3. Обеспечьте ребенку достаточную двигательную активность. Что здесь можно посоветовать:7 • выкладывайте малыша на животик перед каждым кормлением на 5-10 минут; • регулярно в течение дня делайте массаж животика: ладонью или двумя пальцами скользите по животу малыша по часовой стрелке, описывая круг вокруг пупка; • стимулировать мышцы брюшного пресса можно растираниями (суставами согнутых пальцев растирать околопупочную область спиралевидными движениями по часовой стрелке) или пощипываниями (легко пощипывать животик ребенка по кругу). • возьмите за правило - раз в день (желательно в одно и то же время) заниматься гимнастикой; очень эффективны упражнения «велосипед» (попеременное сгибание и разгибание ножек в коленном и тазобедренном суставах) и «березка» (поднятие ножек малыша вверх и удерживание их в таком положении, не сгибая); • наладить работу животика помогают и упражнения на большом надувном мяче - покачивания на нем вниз и вверх животом; • с каждым месяцем двигательная гимнастика должна расширяться, включать в себя все больше упражнений с активным участием рук, ног и брюшного пресса, а ее продолжительность следует постепенно увеличивать с 5-10 до 20-30 минут.

Татьяна

10 лет 10 месяцев

Удалить 0 записей?