Каким бы ни был уровень эстрогенов, перед любым лечением необходимо сделать анализы и отслеживать динамику, в крайнем случае повторить анализы после курса лечения! Это очень важно, т.к. бесконтрольный прием трав может привести к еще большим проблемам!
+ Травы, повышающие эстроген: Дамиана, Первоцвет (масло вечерней примулы), Цимицифуга, Пустырник, Красный клевер, Хмель, Шалфей, Трава Анжелика (Dong Quai), Чернобыльник (полынь обыкновенная), Душица, Липа, а так же любые травы, содержащие флавоноиды (источникhttp://agideliya.com/klyuchi-k-zdorovyu/dejstvie-trav-na-zhenskoe-zdorove/
Кстати, травы Анжелика (Dong Quai) и пустырник являются эстроген-прогестероновыми стимуляторами, т.е. они поддерживают сразу 2 гормона: эстрадиол и прогестерон.
От себя добавлю, что рыбий жир, омега 3-6-9, вышеперечисленные продукты питания, овощи и фруты очень помогают поддерживать здоровый уровень эстрогенов при условии, что он не совсем низкий! Т.е. если нужно поддержать, а не "поднимать с нуля". Травы в этом случае могут быть слишком сильными и опасными!
Если уровень совсем упал, то начинать нужно с трав (они посильнее)+ все съедобные полезности.
Про боровую матку правильно написано, что понижает эстроген и пить ее в одиночестве при низких эстрогенах нельзя!
Если уровень эстрогенов очень низкий, лучше 1-2 цикла попить только эстрогеновые травы в первую фазу, а уже потом добавить во вторую фазу БМ, если в ней есть необходимость.