Привет, девочки!) Как вижу, многие изъявили желание сесть на диету Помрой с завтрашнего понедельника. Это здорово, ибо вместе легче и веселее))

Меня зовут Оксана, давайте на "ты". Я на данной диете не сидела, прочитала книгу (но буду перечитывать периодически). Так что я в этом деле не профи. Если кто-то много знает о "Помрое", и хочет вести марафон, напишите, я уступлю место)) (Тем более я никогда не вела марафоны). Если же нет, тогда его буду вести я.

В марафоне мы будем общаться, задавать друг другу вопросы (не обязательно только по диете), и, естественно отвечать на них. Каждый понедельник-взвешивание (натощак, в одной и той же одежде, или без нее)) чтобы следить за отвесами. Пишите свое меню (на завтра, на фазу, на неделю, кому как удобнее). Если вы не любите планировать меню, не пишите. Лично я скорее всего буду планировать только на следующий день, так как порой не знаю чего захочу завтра, и тем более через пару дней))

Диету отлично кратко описала Марина-Мандарина тут , пройдите там по ссылкам почитайте, там же найдете ссылку на книгу.

В этом посте давайте познакомимся. Напишите немного о себе (в т.ч. зачем и почему вы решили худеть). Обязательно укажите свой рост и вес, сколько желали бы сбросить за эти 28 дней (и к какому весу стремитесь в целом). Замерьте свои параметры и напишите. Очень желательно фото с разных ракурсов (чтобы потом было с чем сравнивать). Здесь же можете уже и написать меню на завтра.

Завтра я сделаю табличку, внесу туда всех, кто участвует в марафоне. Если вдруг кто-то не увидит себя - напишите мне об этом. В том посте и будете отчитываться за понедельник. Каждый день будет новый пост.

Я о себе напишу в этом же посте чуть позже

.

Похожие записи