Посмотрите, под себя еще скорректируете.

совершенно верно написала Галина!) Риск кровотечения!

Не знаю насчет масла и малины,т.к.не пробовала. Рожала 2 раза, оба без единого разрыва.Считаю, что самое главное это правильно дышать для плавного и быстрого раскрытия шейки ,ну и самое главное в активной фазе слушать акушера.

Ходила на курсы подготовки к родам. Из полученных знаний могу сказать, что есть специальное масло веледа, которым надо не просто делать массаж, а растягивать промежность встороны и вниз для уменьшения возможных разрывов. Помогает или нет не доказано, все индивидуально. Процедуру можно делать ежедневно после душа только если нет грибка, зуда, инфекций, неприятный ощущений и т.п. По поводу малинового чая считается что при употреблении его 3 раза в день, может вызвать схватки, тем самым ускорить родовую деятельность. Нам не советовали, т.к. еще не доказана эфективность и могут ли эти схатки действительно привести к родовой деятельности. Да и рановато.

Для подготовки: массаж промежности с маслом веледа, упражнения кегеля, льняное масло внутрь;) в первый раз делала, разрывов не было, не уверена, что причина в этом 👆🏻, но тем не менее;)

Низкий уровень тромбоцитов грозит кровотечением, правильно врачи страхуются. В родах слушайте акушерку, как маму родную, мньше разрывов, или не будет вообще