Массаж после родов так же необходим женщине, как и до них. К послеродовому массажу можно приступать не ранее чем через 2-3 недели после родов. Главная цель его - расслабить и успокоить молодую маму.
Особенно полезен массаж женщинам, испытывающим боли в спине, постоянное чувство тревоги, имеющим избыточный вес, а также тем, у кого депрессия.
Действие массажа на организм женщины после родов очень благотворно. Регулярное проведение сеансов массажа помогает скорейшему восстановлению организма в целом и его отдельных функций в частности. Так, под влиянием массажа повышается работоспособность мышц, сократительная функция мышечных волокон и их эластичность. Молодым мамам особенно важно восстановить тонус мышц передней брюшной стенки, а также снять напряжение и усталость других групп мышц.
Массаж в послеродовой период заметно улучшает состояние кожи: делает ее более гладкой, упругой и эластичной, улучшает деятельность потовых и сальных желез, усиливает лимфо- и кровообращение, способствует лучшему кровоснабжению кожи, повышает кожно-мышечный тонус. Кроме того, благодаря массажу увеличивается сопротивляемость кожи механическим и температурным воздействиям.
Также массаж помогает справиться с проблемой лишнего веса, с которой сталкивается большинство женщин в послеродовой период. Он ускоряет обменные процессы и тем самым усиливает выделение жира из жировых депо, способствует сгоранию избыточных жиров. Массаж усиливает мочеотделение, увеличивает выработку гемоглобина, лейкоцитов и эритроцитов в крови.
Кроме того, массаж благотворно влияет на суставы: улучшает их кровоснабжение, укрепляет сумочно-связочный аппарат.
Не следует массировать живот, если женщине было сделано кесарево сечение.
К проведению массажа в послеродовой период существует ряд противопоказаний:
- болезни крови;
- предрасположенность к кровотечениям;
- заболевания органов брюшной полости;
- высокая температура;
- гнойные процессы;
- заболевания волос, кожи, ногтей;
- воспаление кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, варикозное расширение вен;
- психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением;
- нарушения работы кишечника;
- аллергия с кожными высыпаниями;
- острые респираторные заболевания (ОРЗ);
- заболевания сердца, легких, других внутренних органов.