Массаж после родов так же необходим женщине, как и до них. К послеродовому массажу можно приступать не ранее чем через 2-3 недели после родов. Главная цель его - расслабить и успокоить молодую маму.

Особенно полезен массаж женщинам, испытывающим боли в спине, постоянное чувство тревоги, имеющим избыточный вес, а также тем, у кого депрессия.

Действие массажа на организм женщины после родов очень благотворно. Регулярное проведение сеансов массажа помогает скорейшему восстановлению организма в целом и его отдельных функций в частности. Так, под влиянием массажа повышается работоспособность мышц, сократительная функция мышечных волокон и их эластичность. Молодым мамам особенно важно восстановить тонус мышц передней брюшной стенки, а также снять напряжение и усталость других групп мышц.

Массаж в послеродовой период заметно улучшает состояние кожи: делает ее более гладкой, упругой и эластичной, улучшает деятельность потовых и сальных желез, усиливает лимфо- и кровообращение, способствует лучшему кровоснабжению кожи, повышает кожно-мышечный тонус. Кроме того, благодаря массажу увеличивается сопротивляемость кожи механическим и температурным воздействиям.

Также массаж помогает справиться с проблемой лишнего веса, с которой сталкивается большинство женщин в послеродовой период. Он ускоряет обменные процессы и тем самым усиливает выделение жира из жировых депо, способствует сгоранию избыточных жиров. Массаж усиливает мочеотделение, увеличивает выработку гемоглобина, лейкоцитов и эритроцитов в крови.

Кроме того, массаж благотворно влияет на суставы: улучшает их кровоснабжение, укрепляет сумочно-связочный аппарат.

Не следует массировать живот, если женщине было сделано кесарево сечение.

К проведению массажа в послеродовой период существует ряд противопоказаний:

• болезни крови;
• предрасположенность к кровотечениям;
• заболевания органов брюшной полости;
• высокая температура;
• гнойные процессы;
• заболевания волос, кожи, ногтей;
• воспаление кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, варикозное расширение вен;
• психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением;
• нарушения работы кишечника;
• аллергия с кожными высыпаниями;
• острые респираторные заболевания (ОРЗ);
• заболевания сердца, легких, других внутренних органов.

Беременность - один из самых значительных периодов в жизни женщины. В период беременности сама природа заботиться о здоровье и самочувствии плода и будущей мамы. Но очень важно также помогать организму, подготавливая его к родам.

Массаж и ЛФК очень последовательно и мягко подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит правильно расслабляться и как правильно напрягать нужные группы мышц.

Научившись полному расслаблению тела и подготовив мышечный корсет, женщине будет легче носить ребенка и рожать.

Специальный оздоровительный массаж во время беременности:
- снимает напряжение и боль
- снижает вероятность варикозного расширения вен
- предотвращает появление растяжек
- улучшает циркуляцию лимфы и крови
- улучшает приток кислорода к плаценте, что препятствует кислородному голоданию плода
- снижает напряжение мышц матки
- стимулирует работу кишечника
- снимает отеки
- повышает упругость кожи
- улучшает сон
- укрепляет иммунную систему
- снимает депрессию и раздражительность
- подготавливает к родам