@id2183809 (Русалина) — дневник на Babyblog.ru

Русалина

41 год Санкт-Петербург, Россия

На сайте с 19.02.2016, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записи

друг

подписчиков

Год

2016

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Послеродовый восстановительный массаж Массаж после родов так же необходим женщине, как и до них. К послеродовому массажу можно приступать не ранее чем через 2-3 недели после родов. Главная цель его - расслабить и успокоить молодую маму. Особенно полезен массаж женщинам, испытывающим боли в спине, постоянное чувство тревоги, имеющим избыточный вес, а также тем, у кого депрессия. Действие массажа на организм женщины после родов очень благотворно. Регулярное проведение сеансов массажа помогает скорейшему восстановлению организма в целом и его отдельных функций в частности. Так, под влиянием массажа повышается работоспособность мышц, сократительная функция мышечных волокон и их эластичность. Молодым мамам особенно важно восстановить тонус мышц передней брюшной стенки, а также снять напряжение и усталость других групп мышц. Массаж в послеродовой период заметно улучшает состояние кожи: делает ее более гладкой, упругой и эластичной, улучшает деятельность потовых и сальных желез, усиливает лимфо- и кровообращение, способствует лучшему кровоснабжению кожи, повышает кожно-мышечный тонус. Кроме того, благодаря массажу увеличивается сопротивляемость кожи механическим и температурным воздействиям. Также массаж помогает справиться с проблемой лишнего веса, с которой сталкивается большинство женщин в послеродовой период. Он ускоряет обменные процессы и тем самым усиливает выделение жира из жировых депо, способствует сгоранию избыточных жиров. Массаж усиливает мочеотделение, увеличивает выработку гемоглобина, лейкоцитов и эритроцитов в крови. Кроме того, массаж благотворно влияет на суставы: улучшает их кровоснабжение, укрепляет сумочно-связочный аппарат. Не следует массировать живот, если женщине было сделано кесарево сечение. К проведению массажа в послеродовой период существует ряд противопоказаний: болезни крови; предрасположенность к кровотечениям; заболевания органов брюшной полости; высокая температура; гнойные процессы; заболевания волос, кожи, ногтей; воспаление кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, варикозное расширение вен; психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением; нарушения работы кишечника; аллергия с кожными высыпаниями; острые респираторные заболевания (ОРЗ); заболевания сердца, легких, других внутренних органов. Массаж для беременных Беременность - один из самых значительных периодов в жизни женщины. В период беременности сама природа заботиться о здоровье и самочувствии плода и будущей мамы. Но очень важно также помогать организму, подготавливая его к родам. Массаж и ЛФК очень последовательно и мягко подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит правильно расслабляться и как правильно напрягать нужные группы мышц. Научившись полному расслаблению тела и подготовив мышечный корсет, женщине будет легче носить ребенка и рожать. Специальный оздоровительный массаж во время беременности: - снимает напряжение и боль - снижает вероятность варикозного расширения вен - предотвращает появление растяжек - улучшает циркуляцию лимфы и крови - улучшает приток кислорода к плаценте, что препятствует кислородному голоданию плода - снижает напряжение мышц матки - стимулирует работу кишечника - снимает отеки - повышает упругость кожи - улучшает сон - укрепляет иммунную систему - снимает депрессию и раздражительность - подготавливает к родам Ребенок в школу Всем привет. Бегаю как савраска с устройством дочки в школу. очень трудно все и хлопотно.особенно если живешь не по прописке. Массаж для женского здоровья

Ева

18 лет

Удалить 0 записей?