Про сон

Доброй ночи всем! Задумалась я про организацию сна дочери. Супруг предложил не приучать к тишине и темноте. Меня родители тоже не приучали к тишине и темноте, говорят, что спала сладко и крепко. Но со школы я сплю плохо, мало, часто просыпаюсь от любых звуков. Может ли это быть следствием того, что в детстве "не приучали"? И как у вас, приучаете/не приучаете, почему?