Посчитала вчера сколько калорий съедаю за день. Вышло всего около 1000 или чуть больше. Кажется это маловато даже для небеременной. Читала где-то что к своим калориям + 300 на малыша. Девочки, подскажите свой рацион питания на таком сроке как у меня (конец первого - начало второго триместра). Вот примерно как мой день выглядит : завтрак - чай с бутером и конфетками, обед - супчик или салат, перекусы раза два до ужина - чай с бутером, фрукт или салатик, или стакан молока, ужин - картошка или крупа какая с мясом или рыбой, салат, и перед сном фруктовый смузи. Так же в течение дня фрукт какой или сухофрукты. Чем правильнее питаться и главное, как заставлять себя кушать?

Записалась на скрининг. Так ждала этого дня...и в итоге расстройства одни. Ехать мне в перинатальный в Балашиху 17 марта. По телефону девушка записала, время не назвали, сказали накануне позвонят и сообщат. Вот тоже, как свой день распланировать. Но не это меня расстроило, а ее последняя фраза "Родственников не приглашаем, фото не делаем". Ну как так можно!!!! Первое серьезное УЗИ и ни мужу посмотреть, ни фото на память. Да и вообще отзывы почитала - не айс. Очереди, не смотря на назначенное время, специалисты не особо разговорчивые и на вопросы толком не отвечают и малыша быстро - пару секунд -показывают и все. Мужьям нельзя, так как в кабинете одновременно 2-3 человека смотрят. Ну поставили бы тогда ширмочки. И фото не делают - такой большой центр и нет что ли техники современной? Или на первом скрининге так всегда? Хотя подруга на Дальнем Востоке на все основные УЗИ с мужем ходила и снимки есть. А может кто знает, можно ли платно сходить там же - в перинатальном? Но чтоб и с мужем и с фото? Мы так ждали этого дня.Хочется чтобы он был незабываемым:)

да, поспешила я радоваться. Хотя...боли в спине и иногда острая боль в животе относится к токсикозу? Приходиться но-шпу глотать с утра и перед сном, и иногда днем. И голова кружится и в глазах темнеет, если резко встать.Хорошо, что тошноты нет. А по утрааам...как же не хочется вставать и что-то делать. И не понятно хочется ли кушать или еда все-таки беееее!Повезло мне, что мне не надо на работу. И как же мне повезло, что когда муж дома, можно ничего не делать - и приготовит обед, и приберется, и массаж сделает Занятия все после обеда и вечером. А это хочу вам сказать большой плюс:):) Девушки, расскажите, какие витаминки вам назначили? Я пью фольку, Магне б 6 и утрожестан, а вот поливитаминов никаких не назначали. Попросить ли самой? И еще, кто-нибудь получал бесплатные лекарства по рецепту? Если кто не знает - могу сбросить список бесплатных витамин, которые вы можете получить в аптеке, при наличии рецепта от гинеколога.

Ну что ж....никогда не делала записей в каких-либо блогах, группах и т.п. Но на этом сайте нахожу много полезной инфы для себя ,вдруг и мои записи кому-то пригодятся. Итак! Наступила долгожданная беременность. На сегодня у меня срок 9 недель. Как же здорово ощущать себя беремчатой, тем более, тьфу-тьфу-тьфу токсикоз не мучает. Иногда поясница побаливает, да с утра вставать с кровати так лень. Надеюсь так весь срок и будет. Была на одном УЗИ (перестраховалась), где смогла услышать сердечко малыша. Еще не знаю кто там в моем животике, но врач почему-то сказала "Вот и твоя малышка!". Хочется чтобы ее оговорка про малышку была правдой:) и я и муж хотим девочку. Но так как имеется неудачный опыт (был выкидыш), то мы, конечно же, рады просто тому, что у нас будет ребеночек. Не знаю что обычно тут пишут в своих дневниках другие мамочки, но буду рада общению, с удовольствием отвечу на вопросы. Ну вот такая моя первая запись:)