Созависимый - это человек, который позволил, чтобы поведение другого человека повлияло на него, и полностью поглощен тем, что контролирует действия этого человека (лишь бы не украл!, А придет ли вовремя с работы? А как он себя сейчас чувствует? Принял ли таблетки? Пьяный или еще нет? Злой или нет? Будет сегодня пилить меня или нет? И т.д.) (определение М.Пити, специалист по созависимости).
Далее - статья, взятая из сети, весьма хорошая, на мой взгляд.
"Другой человек это:
ребенок,
взрослый,
любовник,
супруг,
папа/ мама,
сестра/брат,
лучший друг,
бабушка /дедушка,
ваш клиент,
он может быть алкоголиком, наркоманом, иметь физические или психологические особенности.
Чтобы совсем не пугать и самой не пугаться, замечу, что на планете примерно 98% людей относятся к созависимым или контрзависимым. Увы, именно на подчинении и контроле строится наше общество. У нас всегда есть начальство и есть подчиненные. В нашей системе нет равноправия и не иерархического распределения ролей или обязанностей, эта же тема касается и отношения полов.
К сожалению очень часто люди, склонные к созависимому поведению уверены, что не могут жить без своего партнера/ребенка/отца/матери. Без их взаимоотношений жизнь словно отсутствует, пуста, незначительна или опасна.
Также они не знают о своих личных границах, где они проходят, как близко или далеко находятся. Они не в курсе, как можно с ними обходиться, а как нельзя, поэтому часто терпят оскорбления, пассивно-агрессивные выпады в свой адрес и ищут причины такого отношения в себе, а не в другом человеке. Здесь же проявляется и то, что они не видят границы других людей, могут постоянно заступать на них и удивляться, почему это рождает злость или закрытость.
Стараются производить хорошее впечатление на людей (работа, коллеги, соседи, незнакомцы за кассой и тд).
Увы, но они часто прислушиваются к чужому мнению и не доверяют своему, своим взглядам на жизнь, на себя, и т.д. Отсюда они стараются угождать другим людям, чтобы не быть плохими, не показаться глупыми и не испытывать стыд за себя или вину.
Многое делают для других людей, если обещают, то не могут отказаться от своего слова, считают, что обязаны помогать другим (спасать). Им кажется, что только они смогут сделать все то, что по идее должен делать их партнер по взаимоотношениям, не верят, что другие могут сами справиться.
Мирятся с тяжелыми и непереносимыми ситуациями, выносят страдания и мучения т.к. считают, что должны это делать (заслужили).
Не в ладах со своими чувствами. Как я писала выше, они не доверяют себе и своему мнению, поэтому и нет ориентации на свои чувства, на то, что они имеют право проявлять все то, что внутри них рождается (возмущение, злость, раздражение, обида и т.д.)
Являются легковерными (смотрим снова пункт 4 и 7), больше доверяют другим людям, а не своим ощущениям, поэтому плохо разбираются в незнакомцах и часто обжигаются.
У них преобладает черно-белое мышление т.е. они чаще воспринимают реальность либо как тотально плохую, либо идеальную. Себя они также делают на две строгие части: я полностью плохой или я полностью хороший. Т.е. у них как будто не существует постулатов, что у нас есть все части и плохие и хорошие, но это не делает нас только ужасными или только идеальными.
Автор статьи: Ксения Чечеткина
Взято здесь