Всем привет! Меня зовут Ксения,
мне 26 лет и этим летом я стала мамой) Начну с того, что я счастливый человек-
уволилась с работы с началом беременности) и на всем ее протяжении готовилась к
родам и материнству. Готовилась так: 
1. читала,читала,читала…-это всем известные «библии» естественного родительства Уильма и Марта Серзов(они же Сирзы в др.переводе), Ледлофф,Дик-Рид и тп. Списков таких книг везде полно, ну вот навскидку ссылка с одного из любимых сайтов
2. рыскала в инете) отзывы на ББ, обучающее видео по уходу за младенцами с трекера(мое любимое вот ) и тд
3. ходила на курсы «Стихиаль» и занималась дома йогой и гимнастикой(гимнастика хорошо идет месяца до 7-8, потом так интенсивно двигаться мне было уже в лом), тогда уже йога. Вот ссылочки – у этой девочки хороший комплекс, она там вторым беременная делает все)и йога . Много всяких комплексов делала, этот лучше всех пошел, но каждому свое, как известно)
4. старалась НЕ ЖРАТЬ
Беременность проводила я активно, как могла) то есть первые месяца 3( пока была противная зимняя слякоть и лёгенький токсикоз) я активно сидела в инете и неактивно гуляла), а потом наоборот вплоть до родов) Всю беременность проездила за рулем(конечно, со спец накладкой на ремень безопасности) и даже в роддом на роды приехала сама за рулем))) нет, я не ку-ку, просто так вышло.
Вышло вот как: ничто меня особо не беспокоило месяца до 7,5, потом началась жара и отеки, но я хорохорилась как могла, ходила пешком везде, где можно и не сдавалась частым пописам.И вот, на 38 неделе я как обычно по четвергам еду на своей машинке сначала на курсы в Стихиаль(а там час занимает йога, час- дыхание в родах, час- лекция), потом на плановый прием в ЖК №13 к очень хорошему врачу Читанаве Диане Юрьевне(ей и ее медсестре огромное спасибо, очень приятные, красивые девушки, с удовольствием к ним ходила), а там мне меряют давление- а оно 130 на 80, и белок в моче(кто еще не в курсе-белок в моче,отеки и давление- признаки гестоза,это такое осложнение на поздних сроках). Я говорю такая врачу: «Ой, ну ладно, это ж просто случайность». Она смотрит на меня как на дурочку и говорит: «Звони-ка врачу, с которым рожать договаривалась». Врача мы действительно уже выбрали по рекомендациям знакомых тоже врачей. Ей оказалась тоже красавица и умница(да мне везет,похоже) Борисова Татьяна Юрьевна из ЦПСиРа. О своем выборе мы ни пожалели ни разу! Спокойная, веселая, уверенная, понимающая( ООО, у меня был целый список пожеланий к родам, стойкое предубеждение против эпидуралки и тп))Забыла написать, я боялась родов просто ужасно, читала отчеты на ББ и плакала от предвкушения)щас смешно, тогда было не очень(В общем Татьяна Юрьевна говорит: «Ну приезжай ко мне в приемное роддома, посмотрим, что там за гестоз». Вот я и поехала сама, припарковалась у ЦПСира на стояночке и пошла в приемное))Померили мне там давление, а оно уже 140. Было уже 6-7 вечера, меня оформили и оставили наблюдать, положили в интенсивную терапию. Ну про нее много писать не буду, туда еще после кесарева попадают, лежишь вся голая под простынкой, вся в катетерах и еще чем-то, вот ночь там мне далась тяжелее, чем роды(.Хотя отношение персонала было просто как будто к ним английскую королеву рожать привезли, все внимательные, заботливые, медсестре с необычным именем Даня отдельный привет и спасибо).
В общем с утра врач решил меня рожать, тк давление не сбивалось и белок только рос(. Прокололи мне пузырь(вообще не почувствовала как) в 9 утра, а родила я в 17.50(ну это для ориентира полной продолжительности первых родов). Подробности далее). Прокололи пузырь, начались схватки где-то через час. На что они похожи? Да ни на что ранее мной испытанное) Для тех, кто боится именно боли в родах пишу предельно честно: боль не острая, вполне! терпимая, у меня голова часто сильнее болит)Мне на схватках было приятнее ходить, танцевать(нет,это был не хип-хоп или фанк, а что-то похожее на танец живота)Но давление мое не падало, поэтому меня усиленно укладывали обратно в постель, вот тогда я начинала понимать страшные рассказы о родах наших мам и бабушек, лежа действительно больнее или неприятнее что ли.Так я проходила-протанцевала до 13 часов, когда пришел главврач и с целью понижения моего давления назначил мне эпидуралку. Как же я ее не хотела! На курсах нас ею стращали, как могли, и родовую деятельность она замедляет, и разрывов от нее больше, и спина отвалится и тд и тп. Но кто главврача не слушается, тот точно дурак), проэтому ее мне сделали и как раз муж мой подъехал наконец-то.
Да, мы рожали вместе с мужем, и теперь всегда так будем рожать. Если ваш мужчина не против, берите его обязательно, если против, берите маму/сестру/дядю/тетю, только спокойных людей, не истеричных, конечно. Никто из персонала постоянно с вами в родблоке дежурить не будет, да, медсестры заходят часто, врач тоже, но сидеть прям рядом- это нет,хотя может это как раз потому,что со мной кто-то был? Ну не знаю точно) дойти до туалета, подать воды- вам будут нужны помощники, уже не говоря о моральной поддержке. Мужики часто спрашивают, чего они там делать будут, сидеть что ли просто? Я своему прямо список составила:
· Предлагать пить воду(просто рот освежить)
· Водить в туалет каждые 2 часа(вы сами будете забывать)
· Подбадривать, если вы вдруг начинаете «растекаться», капризничать
· Делать массаж поясницы
· Обтирать лицо/лоб/руки салфетками и тп
У многих читала, что они с эпидуралкой засыпали прямо. Мне немножко полегчало с одной стороны, с другой почти нет) Часа через 3 мне ее вообще отключили, потому как дело шло уже к потугам, а их на анестезии не проводят приличные люди).Так что самые интенсивные схватки я переживала без анестезии, на них я уже не танцевала,конечно) на них я «звучала», то есть делала короткий вдох и выдыхала со звуком «ММММММММММММ», у каждого кстати свой личный звук, некоторым девочкам больше нравятся звуки а,у и тп.это мы на курсах опытным путем выясняли( если у Вас стоит вопрос о курсах, то идти ОБЯЗАТЕЛЬНО!, они мне оч помогли и со страхом родов, и с физ нагрузками, и с дыханием, короче, со всем)Мне помогало, разница между первыми и последними схватками не в интенсивности боли, они не больнее, а как бы тяжелее просто. сложно описать, ну как если в туалет сначала просто немножко хочешь, а через 2 часа уже прям сильно сдерживаешься).
Где-то за час до финала настал тот момент, когда я начала впервые сомневаться в нашем успехе)Это начался переходный период от схваток к потугам, когда уже очень хочется тужиться, а врач еще не разрешает(аналогия с позывам в туалет та же), нужно очень сосредоточиться!!! и на схватки дышать собачкой и стараться не тужиться. Вот эти минут 30-40 были самыми тяжелыми за все роды! Всего 30-40 минут, да еще с перерывами между схватками, и тяжелее не из-за боли, а именно из-за сдерживания себя. Так что все,что вы и я наблюдаем в фильмах-крики, стоны и пот- ерунда и враки. Кроме звучания и рычания я ничего больше не издавала, например)
Потом врач и акушер как по волшебству превратили мою кровать в кресло), научили как тужиться и начался просто каааааайф!(помним про аналогию с туалетом, вы сдерживались-сдерживались и наконец можно!ура!)уже вообще не больно, потуги идут минуты через 4-5, успеваешь между ними отдохнуть, все столпились вокруг твоих ног(кроме мужа, он у изголовья) и как на Олимпиаде: «Давай- давай, можешь! Умница! Геррррой!»На 3 или 4 потуге родилась наша Варечка! Запомните этот миг,девочки,это чистое счастье,любовь,какая-то первозданная правда, когда к вам на живот кладут вашего детеныша)))
Пуповину перерезали, когда она отпульсировала, молозиво выдавили в ротик малышке, дальше меня приводили в порядок, а папа на руках с ребенком ходил рядом).Я болтала какую-то чепуху, в общем было здорово).
В послеродовом ребенка я сразу взяла себе, не бойтесь, они спят сначала просто постоянно. А если не спят, то едят) Мы с Варей сразу в первую ночь перешли на совместный сон, сначала кладите ребенка к себе спинкой, так безопаснее, а потом уже сами разберетесь, как удобнее(естественно на край кровати ребенка не кладем). Поэтому в роддоме я уже высыпалась нормально и ребенок не голодный был. Первые 3 дня, когда было еще молозиво, малышка почти постоянно была с грудью во рту,я только успевала переворачиваться с боку на бок,чтобы другую грудь дать. И ничего, никаких трещин и тд и тп., потому, что я очень следила за тем, как даю грудь-только в очень широко открытый ротик и как можно глубже) Еще я в роддоме старалась ночью менять малышке памперс примерно каждые 2 часа, зря я это делала, потом поняла. Если ребенок не покакал(а это проверяется засовыванием пальца в памперс), то одного памперса всегда хватает на ночь, без проблем, а ночью дети очень редко какают)так что не стоит будить их и себя лишний раз.А вот днем чаще держите малыша с голой попой, в этом вам помогут одноразовые пеленки, которые вы возьмете с собой в роддом.
Ну вот, вроде всё)И как сказал мой муж про наши роды: «Это, конечно, не в кино сходить, но в общем-то нормально»))) Так что удачных и безболезненных вам, девочки, родов!